生孩子之前要准备什么吃的？不能吃什么？

　　生产需要消耗大量的精力，而且自然分娩的时间也比较长，一些孕妇如果用力过猛，会导致产程乏力，从而影响到生产的进程，孕妇在分娩之前要多吃些东西，以补充身体的能量，那么，生孩子之前要准备什么吃的？不能吃什么？

　　一、生孩子之前要准备什么吃的？

　　孕妇在分娩之前可以吃一些零食、流质食物、水果等，临产前的食物最好是富含糖分、蛋白质、维生素、易消化的食物，可以选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、香蕉、巧克力等，一天四到五次，少吃多餐，身体所需的水分可以通过果汁，水果，糖水和水来补充，要小心，不要太饿，不要吃得太多，下面的食物建议孕妇在分娩之前吃：

　　1、香蕉

　　专家建议孕妇在临产之前多吃一些香蕉，因为香蕉富含纤维和铁，具有通便、补血的功效，很多孕妇在孕期都喜欢躺在床上，这样会引起肠胃的蠕动，从而引起便秘。

　　生产中容易出现出血现象，所以产后要多补血，但是短期内是无法做到的，所以在孕期多吃一些香蕉，可以避免产后严重贫血。

　　2、桔子

　　为了防止分娩时大出血，需要加强血管的弹性和韧性，防止产后大出血，分娩后子宫内膜出现大伤口，可以通过食用桔子来防止出血。

　　另外，橘子还有通乳的功效，如果乳腺管不通，可以适当的食用橘子，可以缓解乳汁不足，也可以防止急性乳腺炎。

　　3、山楂

　　山楂中含有山楂酸、柠檬酸等，可以起到生津止渴、散瘀活血的功效，大多数的孕妇在分娩后都会有劳累、食欲不振、口干舌燥等症状，可以通过食用山楂来促进食欲，起到散瘀活血的功效，还可以将子宫中的淤血排出。

　　4、龙眼

　　桂圆是一种营养价值极高的水果，中国传统医学认为，桂圆味甘，性平，无毒，可归脾经，是补血益脾的好果，尤其是产后体质较差的女性，可以适当地食用一些鲜嫩的桂圆或者干的龙眼，这样不仅可以补充脾胃，还可以补充气血不足。

　　二、生孩子之前不能吃什么？

　　建议不要经常食用含有大量粗纤维的蔬菜和水果，粗纤维会产生大量的排泄物，一旦强行屏住呼吸，很有可能会导致排便排出，这对他来说是一件非常尴尬的事情，同样的，大蒜、韭菜等辛辣的食物也要尽量少吃，否则会给医生和护士带来麻烦，让自己难堪。

　　以上是生孩子之前要准备什么吃的？不能吃什么？的介绍，谢谢观看！

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