刚发现怀孕能吃海鲜吗有影响吗？怀孕吃海鲜注意事项有哪些？

　　刚发现怀孕是每一个准妈妈都会经历的过程，这也是一个重要的时刻。在这个阶段，准妈妈们会开始更加关注自己的饮食和生活习惯，因为这些都直接影响到胎儿的健康。其中，海鲜是一种常见的食物，对于很多人来说，这是一种美味又营养丰富的食品。但是，对于刚发现怀孕的准妈妈们来说，吃海鲜是否有影响呢？下面，我们就来一起看看刚发现怀孕能吃海鲜吗有影响吗？怀孕吃海鲜注意事项有哪些？

　　一、刚发现怀孕能吃海鲜吗有影响吗？

　　1、首先，需要知道的是，海鲜是一种非常营养丰富的食物，包含了大量的蛋白质、维生素和矿物质等。这些都是孕妇所需要的营养物质，可以帮助胎儿的健康发育。但是，海鲜中也含有一些可能会对孕妇和胎儿有害的物质，比如重金属和汞等。

　　2、对于重金属，包括铅、汞、镉等，这些物质都可能会对胎儿的神经系统发育造成影响。而海鲜中的汞含量比较高，这就需要准妈妈们在食用海鲜时要特别注意。一般来说，对于孕妇来说，每周食用不超过340克的海鲜是安全的。而对于一些大型掠食性鱼类，比如鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等，它们的体内含有更高浓度的汞，因此建议孕妇避免食用。

　　3、此外，还有一些准妈妈们可能会担心的问题，比如吃了海鲜会导致胎儿畸形等。实际上，这种说法并不正确。如果孕妇在怀孕初期食用海鲜，不会对胎儿造成畸形。但是，如果孕妇在整个孕期过程中都食用大量的海鲜，有可能会增加胎儿出现某些疾病的风险。

　　二、怀孕吃海鲜注意事项有哪些？

　　在怀孕期间，准妈妈们可以适当地食用一些海鲜，但是需要注意以下几点：

　　1.选择新鲜的海鲜，尽量避免食用已经腐烂或者变质的海鲜。

　　2.不要过量食用，每周不超过340克的海鲜是比较安全的。

　　3.避免食用大型掠食性鱼类，比如鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等。

　　4.如果有过敏史或其他健康问题，最好在食用前咨询医生的建议。

　　总之，在怀孕期间，准妈妈们需要特别关注自己的饮食和生活习惯，尽可能地保护胎儿的健康。适当地食用一些海鲜是可以的，但是需要注意选择新鲜的海鲜，避免过量食用，并遵循医生的建议。希望每一个准妈妈都能度过一个健康愉快的孕期，给宝宝一个健康成长的机会。

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