备孕期间能喝茶吗？喝什么茶好？

时间：2022-06-13 13:35:55

作者：小耳朵

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　　现在人生孩子都会选择优生优育，备孕是生孩子的第一步，为了怀上优质的宝宝，备孕的饮食一定要注意好，要为宝宝创造一个良好的条件。茶是很健康的饮品，适当的喝一些对健康有益，很多人都会有每天喝茶的习惯，但是又担心喝茶会对怀孕有影响，那备孕期间能喝茶吗？喝什么茶好？

　　一、备孕能喝茶吗？

　　夫妻在备孕期间是可以喝茶的，但是要注意不要喝浓茶。喝茶对于备孕夫妻来说，可以有效的促进精子和卵子的结合，跟其他饮料来比，喝茶可以增加女性怀孕的机会。茶水中含有大量的锰元素，这个元素对于男生的生殖和生育方面同样有帮助，所以在备孕期间是可以喝茶的，适量的喝茶反而有好处。女生每天喝半杯茶可以促进精子和卵子的结合，增加女生受孕的机会，适量的饮茶可以消除疲劳还能提高新陈代谢，为怀孕提供一个健康的身体。凡是都要有度，对于备孕期间的女性不能过量喝含有咖啡因的饮品，咖啡和茶都属于这一类。据研究表面，咖啡因是一种能够影响到女生生理变化的物质，会在一定程度上改变女生体内雌、孕激素的比例，也会间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

备孕喝什么茶好？.jpeg

　　二、备孕喝什么茶好

　　喝茶是一个很好的习惯，在生活中养成喝茶习惯对于身体具有一定好处，但是具体喝什么茶要根据自己的身体情况决定，对于正在备孕的人来说，喝茶就更讲究一些。

　　1、菊花枸杞茶。菊花枸杞茶有解毒明目的作用，并且对胸闷、心悸、气急等有明显效果，还有养肝滋肾的作用，适合备孕人群。

　　2、绿茶。绿茶还有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以清除体内的自由基，能舒缓情绪，适合焦虑、压力大的备孕女生。

　　3、玫瑰花茶。玫瑰花茶可以美容养颜，可以很好的调理气血、调整内分泌的作用。

　　4、决明子茶。决明子中有大黄素，有清热润肠的作用，对润肠通便具有很好地效果，可以清肝、泻火、排毒排油等作用。

　　5、茉莉花茶。茉莉花茶有一定软化宫颈的作用，可以让孕妈妈在生宝宝的时候减少痛苦。

　　三、喝茶的注意事项

　　1、适量。凡是都不能过度，过犹不及的道理都知道，合适的量才能发挥茶叶最大的功效。

　　2、不要过量和浓茶。浓茶有提神醒脑的功效，但是会影响睡眠以及女性体内雌孕激素的比例，喝浓茶少量为宜。

　　3、不要高估茶叶的功效。茶叶只是备孕中很小的一部分，备孕更重要的是均衡饮食，营养均衡。