怀孕反胃吃什么可以缓解？孕吐对宝宝的影响有哪些？

　　现代社会，每个女人的体质都不一样，有的女人体质比较好，不容易出现恶心、呕吐、头晕等症状；有的女人体质比较差，容易出现恶心、呕吐、头疼、阴道流血等症状，其实在怀孕的时候，恶心、呕吐都是很正常的，那么，怀孕反胃吃什么可以缓解？孕吐对宝宝的影响有哪些？

　　一、怀孕反胃吃什么可以缓解？

　　1、食欲不振时投胃口所好，除了怀孕期间的禁食者以外，爱吃啥都可以，妊娠初期的孕妇比较爱吃橘子、干梅子、咸菜等酸口味的食物，所以，夫妻双方应该多准备些这样的食物，因为在怀孕初期（头三个月），胎儿发育很慢，所以对营养的需求不大，孕妇在饮食方面可以选择自己喜欢的食物，多喝水，多吃富含维生素的食物，这样可以预防便秘，因为便秘会导致早孕的症状。

　　2、孕妇应该尽量少吃多餐，每隔两到三个钟头吃一次，怀孕期间恶心、呕吐的症状比较严重，可以多吃烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等，怀孕期间有可能出现孕吐，建议多吃一些偏碱性的蔬菜、水果等，避免出现酸中毒。

　　3、避免咖啡，茶，薄荷等食物，这种刺激的食物不但不利于胎儿，而且会使怀孕的反应加剧，因此要尽量避免。

　　4、汤类、油性食品最易导致反胃、呕吐，饮食中要少喝汤、饮料、开水、油炸食品等，孕期饮食以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜、各种新鲜水果等，不要吃太多高脂肪食物。

　　二、孕吐对宝宝的影响有哪些？

　　轻微到中等程度的恶心和间歇性呕吐对孩子的身体没有任何的影响，如果不是脱水或者吃得太少，那么即便是在妊娠初期（妊娠3个月），你的体重不会增长，也不会有任何问题，大部分时间，你会很快地恢复食欲，并且会发胖。

　　1、如果恶心导致你不能保持饮食均衡，那么就应该补充怀孕期间的维生素，以确保你能得到足够的营养，如果你认为铁元素比较反胃，可以吃一些含有少量铁质或者没有铁质的维生素。

　　2、长期剧烈的呕吐会增加早产、低体重、低体重、体型较小的婴儿发生机率，但是，一份最新的调查显示，如果孕妇在怀孕期间出现了7公斤或更多的体重，那么呕吐并不会带来任何副作用。

　　3、目前，有些研究表明，妇女堕胎后，更少会产生反胃症状，如果是胎儿或者胎盘发育不良，那么孕妇的孕激素含量就会偏低，一般不会出现反胃的情况。

　　但是也有许多孕妇在妊娠3个月内没有出现任何不适，要是你真是个幸运儿，那你就得明白，别再瞎猜了！

　　有些孕妇会出现连续的呕吐，不能吃东西，不能喝水，这就是妊娠剧吐，呕吐物中除了有食物以外，还含有粘液和血液，孕妇因经常呕吐而脱水，若病情持续恶化，可出现痉挛、昏迷、黄疸等严重的病症，甚至致死，出现上述情况应及时就医。

　　以上是怀孕反胃吃什么可以缓解？孕吐对宝宝的影响有哪些？的介绍，希望能够帮助到您！

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