怀孕恶心想吐吃什么水果可以缓解？孕妇身体不适吃什么水果好？

　　孕吐是孕期早期的一种表现，很多孕妇都会出现孕吐，导致食欲下降，营养不足，那有没有办法缓解？现在让我们来看看怀孕恶心想吐吃什么水果可以缓解？孕妇身体不适吃什么水果好？

　　一、怀孕恶心想吐吃什么水果可以缓解？

　　1、芒果：芒果具有健胃、止呕、止晕的作用，可用于眩晕，梅尼埃综合征，高血压晕眩，恶心呕吐，食用果肉或用芒果煎水喝，对怀孕妇女呕吐也有很好的作用，孕妇不能吃芒果。

　　2、苹果：富含各种维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等，可以改善孕吐，改善食欲、恶心。

　　3、西红柿：富含抗氧化剂番茄红素，这种番茄的味道没有任何的刺激性，而且没有任何的酸味，可以中和孕妇的胃酸。

　　4、芭乐：芭乐含有丰富的抗氧化剂和多酚类物质，有助于消化。

　　5、奇异果：奇异果富含维他命C，特别是做成果汁，不但具有清热生津、止呕止泻的功效。

　　6、柑橘：柑橘中富含生物类黄酮，具有很强的抗氧化能力，同时富含纤维质，能吸收水分，缓解恶心。

　　7、柳丁：柳丁中含有丰富的维生素C、矿物质和钾，可以补充孕吐后的钾。

　　二、孕妇身体不适吃什么水果好？

　　1、孕妇容易上火，可食用梨子

　　梨性甘寒，具有降火的作用，将梨子切成薄片，加入少许的盐，煮滚后取出，与梨子一起喝，可降火、清热、解毒，孕妇在上火的时候可以多吃一些火龙果、西瓜、草莓等。

　　2、孕妇便秘时多吃香蕉

　　香蕉具有润肠、促进肠道蠕动、改善便秘等功效，孕妇如果便秘，可以每天1-2次，饭后一次，连续几天，对改善便秘有很好的效果，但是要注意的是，只有熟的香蕉可以促进肠道的蠕动，如果过量食用香蕉会导致便秘，孕妇可多吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等水果。

　　3、孕妇感冒吃奇异果

　　如果怀孕期间患有风热感冒，可以多吃雪梨、火龙果等具有降火功效的水果，如果是受凉的话，可以多吃一些含有维生素C的水果，以补充维生素，提高免疫力，奇异果中含有丰富的维他命C，孕妇可以把它榨成果汁吃，也有开胃的功效，另外，新鲜枣、草莓、枇杷、橙、桔子、沙棘、柠檬、圣女果等都含有丰富的维生素C。

　　4、妊娠高血压患者多食柿子

　　柿子富含糖分、果胶、维生素等，具有清热润肠的功效，是一种天然的健康食品，不过在怀孕期间要多吃一些柿子，因为柿子的营养和药用价值都很高，但是柿子有苦涩的味道，吃多了会觉得口涩，舌头发麻，而且柿子有收敛的功效，容易导致大便干燥，而且柿子中的单宁酸也会影响身体对铁的吸收。

　　5、妊娠水肿-食用秋梨

　　秋梨肉质细嫩多汁，入口甘甜，芳香怡人，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳怯痰、止渴生律等功效，孕妇可将生梨子去核，放入10克冰糖、5克、水适量，小火煮烂，喝汤喝梨，对消肿的症状有很好的效果。

　　以上是怀孕恶心想吐吃什么水果可以缓解？孕妇身体不适吃什么水果好？的介绍，谢谢观看！

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