孕晚期是几周到几周？吃什么对宝宝好？

时间：2022-06-02 08:06:38

作者：苒苒

阅读(384)

　　怀孕其实也是有不同的时期划分的，可以分为孕早期、孕中期和孕晚期。就不同的孕期而言，孕妇身体的各项指标和反应都是不一样的，比如说孕晚期，也就是在宝宝临产前的那一段时间里，孕妇无论是做什么还是吃什么，都需要特别的注意。那么，孕晚期是几周到几周？吃什么对宝宝好？

孕晚期是几周到几周.png

　　一、孕晚期是几周到几周？

　　所谓孕晚期，其实就从怀孕的第28周开始，直到分娩结束的这段时间，包括怀孕的第8个月、第9个月和第10个月。女性进入孕晚期后，整个胎动的强度会减弱，频率也会减少。很多孕妈妈在这个时候就会感到恐慌，以为是胎儿出了什么问题，才导致胎动变得越来越少。这种情况会让孕妈妈的情绪变得非常焦虑，无形中给了自己很大的心理压力，这对胎儿的发育非常不利哦。

　　二、孕晚期需要注意些什么？

　　胎儿发育到28周后，在怀孕的最后三个月里，孕妇的食欲会受到明显的影响，经常会出现食欲不振的现象。与孕中期相比，孕晚期的她们不再像孕中期那样有食欲，排尿的频率也会在这个时候回升，尿频又开始出现了。随着胎儿的成长，孕妈妈们最好少吃多餐，这样才不会有反胃的感觉。

　　孕晚期要注意孕期检查，不可以偷懒不去孕检哦，尤其是胎心监测。此检查可观察胎儿是否在母体缺氧，其他相关检查也应注意。

　　当孕妇到达孕晚期，这也是一个相对危险的时期。最后三个月，胎儿容易出问题，所以孕妇不要太大意。怀孕的妈妈在最后三个月的饮食要非常小心。不宜食用刺激性太强的食物或冷食。

　　三、孕晚期吃什么对宝宝好？

　　怀孕晚期，孕妈妈应该多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄炖大豆和猪蹄花生汤，因为这些食物可以帮助你聚集能量，帮助你顺利生产。

　　在怀孕晚期，一些孕妈妈会出现水肿的现象，所以要多吃一些能缓解水肿的食物，如鲫鱼、鲤鱼、萝卜、冬瓜等。

　　孕晚期要多吃易消化的食物，比如核桃、芝麻、鸡肉、鱼等，都是高蛋白易消化的食物。

　　怀孕晚期，要多吃维生素和矿物质含量高的食物，如青菜、芹菜、香蕉、苹果等。

　　在怀孕晚期，不要忘记多吃含碘食物，如海带排骨汤、青椒鱿鱼和紫菜蛋汤。