孕吐严重有什么办法缓解？会影响宝宝健康吗？

　　孕期尤其是孕早期的时候，大部分孕妈妈都会出现孕吐的现象，这种现象在晨起时出现得更为频繁，虽然这是一种非常正常的现象，但无疑会对孕妈妈造成严重的困扰，甚至会整天都处于难受的状态中。那么，孕吐严重有什么办法缓解？会影响宝宝健康吗？

　　一、孕吐会影响宝宝健康吗？

　　很多孕妈妈担心恶心、食欲不振、偏食、厌食会影响宝宝的健康成长，但答案其实是否定的！首先，孕吐与怀孕期间的免疫反应和激素水平变化有关，会随着时间的推移慢慢缓解。在前三个月，身体仍然处于怀孕适应阶段，可能在6周开始出现孕吐，8-9周时孕吐会更严重，12周后进入中期，孕吐会逐渐缓解。

　　常见的温和孕吐是一种正常的生理现象,所以我们不需要担心营养损失引起的呕吐会影响宝宝的健康,因为胎儿在妊娠前三个月是在胚胎发育阶段,并不需要太多的营养。

　　但是，如果孕妇经常呕吐(>3次/天)，伴有体重减轻且剧烈呕吐，可能会导致营养不良、酮症酸中毒、脱水、低钾等并发症，威胁婴儿和母亲的健康。这时，必须赶快去医院。

　　如果在孕吐期后体重增加，完全没有必要担心这回事儿。因此，孕妈妈需要尽可能地放轻松，良好的心态也有利于母婴健康。

　　二、孕吐严重有什么办法缓解？

　　1.不要吃太油腻的食物。油腻的食物需要更多的时间消化，所以大家一定要特别注意。因为孕妇的消化功能本来就很弱，如果再吃太油腻的食物，就会导致呕吐症状越来越严重。

　　2.如果呕吐很严重，不妨喝一杯姜茶，把姜剁碎，然后冲进开水里，盖上盖子等五分钟，可以有很好的调理效果，还可以起到养胃的作用。

　　3.补充维生素b6。此前有专家通过研究发现，维生素b6对缓解孕吐反应有奇效。但是很多孕妇在服用维生素b6后会出现非常严重的恶心呕吐症状，所以大家一定要特别注意维生素b6的用量。建议每天服用一片左右，如果呕吐症状很严重，建议每天服用三次。但是，没有医嘱的情况下，请不要服用维生素b6，毕竟孕妇不能随便吃药。

　　4.孕妈妈们可以吃一些杂粮，比如玉米粥，煮的时间长一些，可以使玉米粥更加细腻粘稠，但不要随意添加一些调味品。当你的饮食清淡，使得呕吐症状缓解后，可以逐渐添加一些高营养的食物。

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