男性生儿子要保持什么体质？怎样才能变成碱性体质？

　　随着人们生活水平的不断提高，人们对于备孕的关注度也越来越高，有一些喜欢生男孩的家庭，就希望能够生一个男孩，而且大家也都知道，怀孕并不是一个人的事情，而是需要夫妻双方相互配合，那么男性生儿子要保持什么体质？怎样才能变成碱性体质？

　　一、男性生儿子要保持什么体质？

　　1.如果男性想要生儿子，那么碱性体质更容易碱性体质的，男性精子的质量更高，生男孩的几率也更高。

　　2.首先男性的生活作息习惯如何决定了体质是碱性还是酸性，有没有经常熬夜喝酒等，如果经常熬夜喝酒的男性很容易是酸性体质。

　　3.其次就是饮食习惯如何，是否存在暴饮暴食或者偏食等情况，最后就是男性是否经常参加运动，身体的免疫力如何，这些都是可以作为参考，用来判断男性体质是否是碱性体质的。

　　综上所述，其实生男生女都是天注定的，并非人为能够改变的，但是进行合理的调理，也是能够提升生男孩的概率的，而且不论是男宝还是女宝，都是父母的心头宝，所以在备孕期间也要保持良好的生活习惯，不论是在食物上还是生活作息上都要多注意一些。

　　二、怎样才能变成碱性体质？

　　1.适当的进行体育锻炼，可以助于消化体内的脂肪酸等，能够减弱体内的酸性物质。

　　2.饮食结构不够合理的话，也可能会导致体质变为酸性，所以多吃一些碱性食物，少吃一些酸性食物，是可以纠正身体当中的酸碱环境的，一定要做到膳食的均衡。

　　3.可以吃一些强碱性的食物来均衡身体当中的酸碱度，比如白菜和菠菜以及黄瓜生菜等。

　　4.有一些水果也属于碱性水果，比如苹果和香蕉以及橘子番茄等，在饮食当中一定要多吃这些健康的水果，不仅仅能够帮助自己变成碱性体质，还可以补充人体所需要的维生素，从一定程度上减少了生病的可能。

　　5.不论是男方还是女方，在备孕期间要保持良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，对于辛辣和油炸性的食物要忌口，也不要胡乱用药，烟酒咖啡和可乐等要戒掉。

　　6.对于瘦肉和鱼虾以及豆制品和海产品等，可以多吃一些这些食物，能够有效的提升精子或者卵细胞的活力。

　　综上所述，大家一定要多多了解自己的身体状况，而且也要多了解一些相关的知识。

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