备孕怀儿子的方法有哪些？期间注意事项有什么？

　　可不要小瞧了备孕这个时间段，对于想要孩子的家庭来说，备孕期间应该养好自己的身体，只有身体健康了，卵子和精子的质量才高，这样形成了受精卵生下的孩子才能够更加健康，在备孕期间有很多事情是不可以做的，于是也有一些人瞅着备孕时间，想要知道该怎么样怀男孩，那么备孕怀儿子的方法有哪些？备孕期间注意事项有什么？

　　一、备孕怀儿子的方法有哪些？

　　1.夫妻双方在备孕期间要选择合适的时间进行同房，同时也要通过饮食调节好体内的酸碱平衡度，在同房时还要注意深浅度等等都有助于生男宝宝。

　　2.Y精子和X精子结合才能够生出男宝宝，而且Y精子还是比较脆弱的，所以女性接近排卵期的时候，宫颈粘液比较稀薄而且偏碱性碱性环境对于歪精子来说很有益处，所以在这个时候选择同房更容易生男孩。

　　3.夫妻双方同房时要注意身体健康，如果射进的距离位置比较浅，那么精子达到子宫的时间也比较长，相反就会比较深，对于想要男宝宝的夫妻来说，同房时应该将精液射到深处，这样才有利于Y精子在宫颈附近出现。

　　二、备孕期间注意事项有什么？

　　1.体重超胖的人群应该减肥，而且也不要穿紧身的衣服，注意保证充足的休息时间，还要戒烟戒酒，也需要及时的补充叶酸。

　　2.为了能够让受精卵的质量高，所以应该适当的减少同房次数，但是也不要过多的进行同房，如果同房次数过少会让精子在睾丸当中停留太久，这样会造成精子老化降低精子活力的情况。

　　3.体重太轻或者太重都不可能怀孕，低体重会导致分泌激素不足，从而减少卵泡的发生，很有可能会出现不孕的现象，如果本身体重偏胖，也应该适当的减肥。

　　4.过紧的衣服不论对男性还是女性来说，都没有好处，对于身体的各个器官都会产生一定的压力，如果将紧身衣脱下后，输卵管上的压力会降低，而且子宫会在压力一下，保持一段时间，很有可能会形成子宫内膜异位症。

　　5.要保证充足的睡眠，不然会影响到自己的免疫系统，会让荷尔蒙分泌被破坏，这样是不利于怀孕的，男女双方应该放松自己的心情，必要的情况下可以做一些柔和的运动，比如瑜伽等。

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