妊娠线多久会消失？如何让妊娠线消失？

　　妊娠纹是一种常见的不好看的纹路，这些条纹会在母亲的腹部形成，使得她的腹部看上去很难看，怀孕期间，肚子上有明显的妊娠纹，对于爱美的女人来说，都想尽快消除妊娠纹，那么，妊娠线多久会消失？如何让妊娠线消失？

　　一、妊娠线多久会消失？

　　妊娠线通常会在产后一年左右逐渐淡化，直到完全消失，还有一小部分的孕妇，由于色素沉淀过多，不能自我修复，需要通过专业的方法来修复。

　　这条线是人体的一种正常的生理纹线，在没有怀孕的时候，大部分人都看不出来，但也有一些没有怀孕的女性，会有淡淡的黑线。

　　孕妇在怀孕期间，身体的荷尔蒙会改变，导致黑色素增多，腹中的白线会出现色素沉着，逐渐形成黑色的纹路。

　　怀孕期间有90％的女性会有妊娠线，怀孕线是很常见的。

　　二、如何让妊娠线消失？

　　1、增强肌肤的弹力

　　1）备孕期要多锻炼，多练习瑜珈，活动筋骨。

　　在怀孕之后，护理的程序会比较复杂，但是要有适量的锻炼，比如走路，做孕妇的瑜伽。

　　2）平时洗漱时要坚持用凉水擦拭；

　　孕妇洗澡时不要太热，可以用比身体更凉爽的水清洗腹部，同时还可以温柔地给腹部按摩，这样可以增加肌肤的弹性。

　　3）日常生活中要注重营养，多食用富含蛋白质的食品，以补充胶原蛋白，增强肌肤弹性。

　　孕期要注意营养均衡的饮食，多吃些维生素和矿物质，不要吃太油、太甜、太咸、太咸的食物，不要吃太多的糖类和过量的卡路里，造成肥胖。

　　2、体重的控制

　　怀孕的时候，体重会增加，这是一个很好的过程，所以，孕妇不需要担心，但是，在孕期增重的范围内，每月增重不能超过2千克，在整个妊娠期间，体重应该保持在11-14 kg。

　　3、适当服用某些营养品

　　现在市场上有些保健品是专门为孕妇服用的，能够促进真皮纤维生，增强肌肤弹性，防止怀孕，服用激素需要经过医生的同意，如果服用了激素，也会出现同样的皱纹。

　　4、腹股沟

　　现在市场上的托腹带，就是针对一些怀孕的孕妇，避免她们过于劳累，托腹带能够承受腹部的重量，并能减缓皮肤的伸展和拉伸。

　　从这篇文章中我们可以了解到，怀孕的纹路一般在出生后一年左右就会消失，还有一些孕妇不能自然消失，如果您希望您的妊娠纹能早日消除，请您认真阅读本文，并积极地按照本文中介绍的方法来消除您的妊娠纹。

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