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妊娠期是什么意思?要注意什么?
时间:2022-05-11 11:57:51
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  自2021年5月起,三胎政策已经全面开放了,不知道有多少家庭在积极备孕三胎呢,怀孕生子是一件很幸福的事情,只要想到以后会有一个和自己或者爱人一样的小人,整个心就都化了,怀孕后去医院检查,经常听医生说妊娠期要注意什么,要做些什么,那么妊娠期是什么意思?要注意什么?

  一、妊娠期是什么意思?

  妊娠期的基本含义是指女性受孕后到分娩前的生理时期,它是属于生理学名词,也叫怀孕期,直白点说妊娠期就是怀孕期间,是女性在发现怀孕的那一刻到生下孩子的那一刻之间的那段时间期,就叫妊娠期,我们常说的怀胎十月就是指妊娠期的时间。

  其实严格意义上来说,妊娠期只有280天,而不是常说的怀胎10个月的时间,在医学上怀胎10月不是指的自然月,而是指40周,其实我们一般说怀孕的天数是以怀孕周来计算的,而不是以怀孕月来计算的,怀孕的第1天是女性末次月经来潮的第1天,从第1天起计算,7天为一周,4周为一个月,也就是说怀孕一个月其实是怀孕4周,也就是28天,而怀胎10月是指的怀孕40周,每周7天,一共是280天,大家一定要清楚的理解妊娠期的这个含义,方便计算预产期。

妊娠期是什么意思

  二、妊娠期要注意什么?

  在妊娠期间,大家首先要做的就是调整好自己的心态,女性要学会接纳自己从普通到特殊的一个过渡,怀孕之后,自己就是准妈妈了,一定不要排斥这个身份,要随时保持愉快的心情,在妊娠期是会引起很多不适反应的,要知道这些不适反应是正常的生理现象,不要有排斥的心理,如果妊娠反应剧烈的话也要坚持忍耐下去,千万不能太过焦虑,也不能随意使用药物来缓解。

  在妊娠期孕妇还要保持良好的作息习惯,不熬夜,不吸烟,不喝酒,睡眠充足,穿衣以舒适为主,饮食以营养为主,繁重的体力活和有辐射的工作就不要再做了,也要避免接触猫狗等宠物,还要注意不要感冒。

  最后就是一定要营养全面均衡,因为孕妇的健康和胎儿的生长发育息息相关,胎儿的营养都是靠孕妇吃的食物来维持的,所以孕妇的饮食一定要注意粗细结合,荤素搭配,科学合理,在吃饭的时候要以少食多餐的原则,饥饱适度,不偏食,不挑食。

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