妊娠反应呕吐会持续多长时间？可以吃什么东西？

　　妊娠反应是常见的怀孕后的正常反应，一般来说，很多女性在刚开始怀孕的时候多多少少会有点想吐，闻着气味就难受，即使是感觉到很饿，但就是吃不下去东西，吃什么吐什么，过了一段时间后就恢复正常了，这就是很正常的妊娠反应，那么妊娠放心呕吐会持续多长时间？可以吃什么东西？

　　一、妊娠反应呕吐会持续多长时间？

　　怀孕呕吐就是大家常说的孕吐，它的发生是因为女性在怀孕后，体内的激素水平会发生改变，尤其是孕激素和雌激素会大量升高，引起内分泌失衡，而绒毛促性腺激素的升高就是引起孕吐的主要原因。

　　一般妊娠反应呕吐从停经后42天开始，因为绒毛促性腺激素在停经后42天内达到最高峰，孕吐反应最为明显，一直到怀孕12周至16周才开始慢慢消失，味觉也开始恢复，因为这个时候，体内的激素水平又重新恢复到了正常值。

　　妊娠孕吐虽然是最常见的妊娠反应，但并不是每个孕妇都会有的，有些孕妇吃嘛嘛香，完全没有孕吐反应，但有些女性从刚怀孕就一直吐到孕晚期，吃什么吐什么，非常影响营养的吸收，如果是比较严重的话，就最好去医院检查下，因为胎儿的生长发育需要营养。

　　二、妊娠反应呕吐可以吃什么东西？

　　女性即使吃什么吐什么，也要吃东西，所有的营养物质都需要吃进去，这样才能保证胎儿的正常生长发育，也可以通过饮食的调整来缓解孕吐反应。

　　在孕吐的时候可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃酸性的食物来缓解孕吐，吃酸性食物不是因为酸儿辣女，而是酸性食物可以刺激胃液分泌，提高食欲，像菠菜，火龙果，菜花，葡萄，樱桃，香蕉，酸梅，白菜，猕猴桃和酸杏都是可以吃的，这些蔬菜和水果的营养价值比较高，维生素含量也多，不仅可以补充孕妇和胎儿所需的营养物质，还能缓解孕吐，一举两得。

　　但是在孕妇的饮食中，一定要注意，像山楂，西瓜，螃蟹，海鲜等食物是不可以吃的，山楂有刺激宫缩的作用，西瓜和螃蟹都是寒性食物，都有可能会引起流产，而海鲜等食物有大量的寄生虫，很有可能会引起胎儿畸形，所以在饮食方面要特别注意，不然一不小心就引起流产了，还有就是孕孕妇孕吐的话，最好不要暴饮暴食，应采取少食多餐，种类多样化的选择来尽食。

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