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产后如何快速排气?产后排气多怎么回事?
时间:2022-05-09 00:06:01
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  产后胀气是一种很常见的现象,有很多人在生完孩子之后都会胀气,比如在手术过程当中肠道受到刺激以及肠蠕动减弱,都会造成产后胀气。或者是吸入了过多的空气所导致的,为了防止出现肠粘连等情况,产妇在生产过后要尽快的排气,对于新手妈妈来说并没有经验,并不知道产后如何快速排气?产后排气多是怎么回事?

  一、产后如何快速排气?

  1.如果女性在生产过后想要快速排气的话,可以在腹部轻轻的按摩用来缓解,用自上而下的方式轻轻按摩腹部,这样可以有效的促进肠道蠕动,能够帮助气体快速排出,也有助于体内的恶露排出,让身体恢复的更快一些。

  2.产妇在产后不应该禁食胀气类的食物,应该吃一些促排气的食物,比如萝卜汤,等到肠胃功能逐渐恢复的时候,就可以喝一些蛋汤和米汤等,这样能够增进肠蠕动,促进排气,还可以在一定程度上减少腹胀感。

  3.等产妇排完气之后,才可以从流质食物逐渐变向半流质转换,再根据产妇身体恢复的情况,将饮食逐渐恢复正常。

  4.有一些产妇在刚生产过后,家人就要让产妇大量的补充营养,比如牛奶和滋补品这些都不适合孕妇刚生产完吃,尤其是淀粉等容易胀气的食物,还不利于伤口的恢复。

产后如何快速排气.png

  二、产后排气多是怎么回事?

  1.产后排气多一种是因为经常吃一些容易产生胀气的食物,比如豆类以及地瓜等这些食物都容易造成排气多的情况,生产过后的饮食要以营养均衡为原则。

  2.另一个原因就是因为产妇生产过后,胎儿产出后造成的腹腔胀气,器官恢复原位后,不再出现挤压等压迫的症状,如此一来会让肠蠕动的空间活动量大就会出现排气多的现象,过一段时间会逐渐适应恢复正常。

  3.针对产后排气多这件事情来说,只要产妇自身身体上并没有什么不舒服的症状发生,就无需太过在意,适量的在饮食上注意一些即可,产后排气多也属于正常的生理现象,不必刻意在心里过于纠结。

  综上所述,女性朋友在生产过后一定要注意休息,还要注意饮食的搭配,营养的均衡,多喝一些下奶的汤水,让自己的身体逐渐恢复起来,同时也可以在哺乳期间喂养好宝宝。

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