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孕妇没奶是什么原因?如何提高乳汁的分泌量?
时间:2022-05-05 10:41:09
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  有些妈妈会有这样的顾虑,她们觉得乳房胀得很硬是"奶量不够"的标志。在这里,我要纠正一下妈妈们这样的观点,其实,奶量够不够,主要还是看宝宝每天大小便的量,宝宝生长发育的状况。比如宝宝小便6~7次,颜色呈浅黄色,大便规律、形状很好是金黄色的糊状,这个时候,妈妈们就不用太担心奶量不够。当然了,如果奶量和宝宝需要达到"供需平衡"的情况下,妈妈自然而然不会时时感到胀奶,应该是处于一种很舒适的状态,这也是母乳喂养阶段一种比较好的状态。

  本期我们来给大家探讨一下孕妇没奶是什么原因?如何提高乳汁的分泌量?

  一、孕妇没奶是什么原因?

  乳房的功能是分泌乳汁来满足宝宝的需要,宝宝吃得越多,妈妈分泌的母乳就越多。如果乳汁暂时不足,可能是以下原因造成的∶

  一般说来,除非乳腺天生发育不良,否则,乳汁不足皆由下列因素引起:

  (1)营养不良,全身健康差;

  (2)过度疲劳,睡眠不足,生活无规律;

  (3)心情不舒畅,精神不愉快;

  (4)哺乳方法不对,或由于乳头凹陷或乳头皲裂,婴儿不能很好吮吸,因而乳房内的乳汁经常不得排空,乳汁也就越来越少。

  乳汁过少时,首先要稳定情绪、思绪平静,建立信心。每天要有充足的睡眠和休息,适当的户外活动,避免过度疲劳。注意饮食,多吃营养丰富且易消化吸收的食物,并多喝汤水(鱼汤、肉汤都好),特别是牛奶、豆浆、水果和新鲜蔬菜,为乳汁分泌提供原料。定时喂奶,改进喂奶方法,一定要做到让婴儿吸紧乳头和吸空乳房。如果乳头凹陷或有乳头皲裂,应加以纠正和治疗。在此期间,定时用吸乳器将乳汁吸空或用手挤空。必要时服催奶中药或针灸催奶。

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  二、如何提高乳汁的分泌量?

  奶水不足多是喂养方式不当引起的,只要新妈妈喂养方法得当,克服心理障碍,经过一周喂养,摸清宝宝规律之后,奶水都能满足宝宝的需求。让母乳充足,可是关系到宝宝一生健康,母乳能帮助大脑发育,减少孩子将来坏死性结肠炎的危险等。就幼儿期来说,母乳含有丰富的抗感染物质,能保证婴儿少得疾病。要保证奶水充足,新妈妈要做好下列身心准备。

  1、产后15分钟内哺乳:哺乳能力可以说是所有哺乳动物中妈妈的本能。而在生完孩子后的15分钟内,新妈妈们就应该发信号,唤醒这种本能。

  2、姿势正确母乳通畅:喂养姿势正确了,宝宝能顺利吮吸到母乳,也刺激妈妈分泌更多乳汁。特别是刚生育不久的新妈妈,生育伤口并未痊愈,抱养姿势不对也容易牵动伤口疼痛,不仅延迟伤口康复,也使之在心理上更加排斥亲自喂养。

  3、喂养第一周奶水会不足:不少新妈妈一开始信心满满,但喂养过程中会顶不住压力,放弃母乳喂养。张玉洁说,母乳喂养的第一周,因为喂养者和宝宝都没有摸清规律,奶水不足,宝宝吃不饱而哭闹的现象很正常。

  4、生病了要挤奶:不少妈妈都有经验,通过宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多。但中途不能停顿,遇到不能直接喂养的情况,一定得把母乳挤出。连续几日不刺激,母乳的分泌就会退缩。

  5、好心情足睡眠:另外,一个心情愉快,对自己乳汁有信心的妈妈,奶水也会更充足的。还有,新妈妈要保持充足的睡眠,奶水的分泌也会更旺盛。

  做到以上几点,新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。如果你还不放心,可以选择到医院营养科咨询医师,开些催奶中药,在保证营养均衡的同时,也可多吃些催奶食物,比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等,能在一定程度上帮助乳液分泌。

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