怀孕叶酸吃多少含量？吃多了会有什么后果？

　　大家都明白一个道理，任何事都是过犹不及的，你不能因为牛奶有营养就一直喝牛奶，也不能因为缺钙就一直补钙，过度补钙会造成骨骼钙化，对于胎儿的生长反而不利，怀孕吃叶酸也是同样的道理，是不能多吃的，那么怀孕叶酸吃多少含量？吃多了会有什么后果？

　　一、怀孕叶酸吃多少含量？

　　怀孕吃叶酸一般要吃到怀孕前三个月，开始吃叶酸的日期一边要从备孕期开始，男女双方在备孕期都是需要吃叶酸的，等到女性怀孕之后，男性可以暂时不吃叶酸，但是女性需要一直持续吃到怀孕满三个月。

　　主要是因为在怀孕前三个月是胎儿的神经管发育的关键时期，是绝对不能缺乏任何元素的，如果缺乏叶酸，或导致胎儿神经管畸形，这是非常严重的，因此孕妇一定要坚持吃叶酸一直到怀孕满三个月。

　　而叶酸的含量也是有讲究的，根据研究数据表明，孕妇每天补充叶酸的含量在0.4-0.8毫克之间，正常情况下，普通孕妇每天吃0.4毫克叶酸就可以了，如果实在大量缺乏的话，可以在医生的建议下修改剂量，但是不能自己胡乱的吃。

　　而男性吃叶酸的含量也是一样的，目前市面上的叶酸制片大部分都是0.4毫克一粒，是按照我国女性所缺乏的量来做的，因此怀孕叶酸每天吃一粒就可以了，千万不要过多的补充。

　　二、怀孕叶酸吃多了会有什么后果？

　　其实很多女性在怀孕期间叶酸吃多了没有什么明显的副作用，但是有部分女性因为长期大量的服用叶酸，就可能会出现恶心、腹胀等肠胃道反应，还有些女性吃多了叶酸会导致嘴唇、舌苔等水肿，面色苍白，浑身无法等症状，也有部分女性长期服用大量叶酸会出现尿液发黄的情况，因此每个人叶酸吃多的后果都是不一样的。

　　如果是发生胃肠道的症状的话，对胎儿的生长发育会有一定的不良影响，孕妇皮肤水肿，面色苍白也会在一定程度上影响胎儿，而出现尿液发黄的情况，一般在停药后就会恢复，对胎儿的影响不大，不过还是不建议大家过多的服用叶酸，按照规定剂量服用即可。

　　叶酸主要是治疗和预防缺乏叶酸引起的贫血病，一般女性在备孕期和妊娠期服用叶酸不会有太大的影响，因为叶酸是B族的水溶血维生素，大部分是可以溶于水，从而代谢出来的，所以也不用太过忧心。

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