女性肾虚会导致不孕吗？怎样缓解？

　　说到肾虚很多人想到的就是男性肾虚，其实肾虚是指肾脏精气阴阳不足，所以女人也会肾虚。其实肾虚是不分男女的，这是现代人的一种通病。主要是因为生活节奏越来越快，加上年轻人各种不良习惯，所以让肾虚越来越年轻化了。那么女性肾虚会导致不孕吗？怎样缓解?下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　一、女性肾虚会导致不孕吗？

　　肾虚在中医上就是指你的阳气不足，整个人都处于一种像是被吸食了精气般，无精打采的。女性肾虚不仅仅会影响容貌，也会影响生育。

　　轻度肾虚不影响生育能力，但肾虚严重者可导致不孕不育。所以你还是要看下肾虚的严重度，如果我们只是一个轻微的，调理自己一下就没问题了。如果病情非常严重，仍需到医院及时治疗，以免造成不孕。女人肾虚严重会导致不孕，不过大家也不用太担心，平时多多注意，加上饮食调理以及锻炼是可以避免肾虚的。

　　二、肾虚怎样缓解？

　　1.食补。多吃一些像黑枣、黑芝麻、黑木耳这样的黑色食物，也可以吃一些枸杞、干贝、龙眼干、等滋补肾的食物。黑豆加黑芝麻可以打磨成粉状，当作早餐泡着喝。

　　2.泡脚。感到比较冷的时候可以泡脚，促进代谢，驱除寒冷。脚部有许多的穴位，可以改善局部血液循环，所以最好把水没过脚踝。

　　3.中药。中药一般是比较快的治疗方法，通过一两个月的调理，可以很快的见到效果，具体的恢复时间还得因人而异。

　　三、注意事项：

　　如果没有症状还不是一个很严重，靠内部进行调理就行了。肾虚也需要根治，一般药物只是一种姑息疗法，不能完全解决问题。

　　小编建议可以采用食疗法。女人肾虚，调理时要注意自己很多中国食物，比如说进行辛辣刺激性的食物我们就要做到少吃如洋葱、辣椒、茴香、胡椒等，生冷食物同时也要注意少吃，比如说一个柿子、生黄瓜、西瓜、生萝卜等。女性肾虚，也多吃补肾的东西，如山药、扇贝、鲈鱼、板栗、何首乌，这些都有补肾壮腰的作用。

　　1、肾阳虚型不孕症：表现为一个月经以及后期，量少色淡，或出现导致闭经，面色晦暗，腰腿酸软，舌淡苔白。

　　雪莲鸡汤:雪莲30克，鸡1只，当归，黄芪，党参各10克。此汤温补肾阳，对治疗患者肾阳虚引起不孕症有良效。

　　2、肾阴虚不孕：月经早、量少、颜色红、无血凝块或月经基本正常，但体瘦、头晕、心悸、失眠、口干、烦躁、发热、舌红、苔少。

　　核桃发展枸杞粥：核桃仁50g，枸杞子15g，粳米适量200g。

　　总而言之，在平时要多休息，放松心情，养成良好的作息习惯和生活方式，多锻炼以提高身体素质，自然可以预防出现肾虚。

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