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什么时候最容易受孕?孕前准备注意事项有哪些?
时间:2022-02-25 18:11:51
作者:小溪
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  选择合适的受孕时机是最重要的,在怀孕的时候,性生活可以极大地增加怀孕的成功率,那么,什么时候最容易受孕?孕前准备注意事项有哪些?今天小编给你详细的讲一讲容易怀孕的日子。

  一、什么时候最容易受孕?

  1、在排卵期,怀孕几率最高!一般育龄妇女每月来一次,从这一次来的第一天到下一次来月经,女性的排卵时间是在下一次来潮的14天,为安全起见,我们把排卵日的头5、4天,加上排卵日,总共10天称为排卵期,女性何时最有可能受孕?在精子进入女性生殖道后,其寿命为1-3天,最好的怀孕时间是在24-48小时之间。

什么时期最容易怀孕.png

  2、30-35岁男性的子女是最好的,女性何时最有可能受孕?男人的精子质量在30岁达到最高水平,之后会保持5年的高品质,生理学专家们认为,23-28岁是最适合生育的年龄。

  3、最好的性生活是在5:00-7:00,该研究发现,一天之内,精子的数目和质量都会有很大的差异,尤其是在下午的时候,正是怀孕的最好时机。

  二、孕前准备注意事项有哪些?

  如果是想要怀孕的夫妇,不仅要控制好自己的最佳生育年龄,还要注意保持充足的休息和睡眠,保持良好的生活作息,怀孕3个月内,要戒烟戒酒,同时要注意补充足够的叶酸和钙质,同时要做到均衡饮食,保证营养。

  1、保证充足的休息与睡眠:保证充足的睡眠,避免免疫系统受损,激素分泌紊乱,对妊娠不利,让自己放松下来,不要让自己有太多的压力,尝试做瑜伽,它能让你的情绪得到充分的释放和运动。

  2、戒烟戒酒:众所周知,酒精对精子的伤害,是众所周知的,怀孕前三个月内应该停止吸烟和饮酒。

  3、补充叶酸:叶酸是影响孩子身体健康成长的重要因素,如果叶酸不足,会造成胎儿的大脑发育不完善或畸形,苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等都含有丰富的叶酸,在怀孕的初期,每日需要补充0.4 mg的叶酸。

  4、补钙:钙是骨骼和牙齿的主要组成成分,在胎儿的发育中是必不可少的,牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等都含有丰富的钙质,建议在妊娠期间补充钙质,每日摄取800 mg。

  以上是什么时候最容易受孕?孕前准备注意事项有哪些?的介绍,给大家归纳了三个容易怀孕的阶段,可以看出,在排卵期,是最有可能怀孕的时候,小主们可要抓住这个机会哦!

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