咳嗽可以吃橙子吗？有哪些功效？

　　在日常生活当中，如果大家不太注重关注自己的身体健康，很多人会因为温度等因素而出现了咳嗽的情况，如果有咳嗽的现象，不仅仅需要吃药治疗，还要在饮食等方面有所注意，只有这样相互配合，才可以有效改善咳嗽的情况，那么咳嗽可以吃橙子吗？橙子有哪些功效呢？

　　一、咳嗽可以吃橙子吗？

　　1.如果在生活当中发生了咳嗽的情况，在这时是可以吃一些橙子的，橙子当中含有的维生素较多，稍微吃一些能够有效增强自己的抵抗力，降低胆固醇的同时，还可以促进肠胃的蠕动，如此一来有助于毒素的排出，并且对于咳嗽的情况也可以起到改善和缓解的效果。

　　2.如果在咳嗽的时候稍微吃一些橙子，能够起到止咳的作用，但是如果咳嗽的情况时有发生，还是应该找到原因对症下药，才能够避免咳嗽的情况持续，一般来说感冒和呼吸道感染等状况可能会造成咳嗽的情况出现。

　　3.在咳嗽的时候也要避免吃一些有刺激性的食物，如果吃一些刺激性的食物，可能对嗓子会造成刺激，让咳嗽的现象持续，所以在咳嗽期间要吃一些清淡的东西，多喝温水，助于消炎和排毒，也能够起到一定的缓解作用。

　　二、橙子有哪些功效呢？

　　1.橙子在水果界中和其他水果相比抗氧化物质最高，所以说橙子对于多种癌症的发生具有抑制作用。

　　2.在冬季吃橙子的最大好处就是能够有效预防感冒，提高人体免疫力的同时还能够增强体质，橙子在同类水果当中的VC含量最高。

　　3.层次当中的元素能够加快人体的肠道蠕动，有助于肠胃的蠕动，让人体加速排出体内的有害物质。

　　4.橙子当中能够减少胆固醇的吸收，所以得了胆结石的人可以将橙子皮泡水喝，也能够起到不错的治疗效果。

　　5.橙子可以缓解女性的压力，橙子散发出的气味有利于缓解心理压力，对于女性的紧张情绪能够有力克服，并且将橙子皮放入热水当中用来洗头，还可以使头发光滑柔软，并且用橙子皮洗脸还具有美白皮肤的功效。

　　综上所述，橙子会给人体带来很多的营养价值，但是也要切记不可与牛奶同食，如果在空腹和吃药的时候也不要食用，是会产生一些症状的。

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