怀孕前的注意事项有哪些？怀孕期间有哪些禁忌？

时间：2022-01-04 16:08:56

作者：卡卡

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　　想要备孕成功的话,需要注意很多方面,因为多方面进行配合,才能确保身体健康。若是做不好的话,很有可能造成备孕失败,也就是未能成功怀孕。那么，怀孕前的注意事项有哪些？怀孕期间有哪些禁忌？接下来，小编将一一为您解答。

　　一．怀孕前的注意事项有哪些？

　　女性：1、做一张排卵周期表；2、关注饮食健康；3、管理体重和血压；4、充分休息和睡眠；5、会给自己减压；6、远离电子产品的辐射。

　　男性：丈夫要戒除烟酒；不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂；保持良好稳定的情绪；饮食需要全面营养。

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　　二．怀孕期间有哪些禁忌？

　　1.喝含酒精饮料

　　饮用任何酒精饮料，无论是啤酒、葡萄酒还是烈性酒，都是怀孕期间不应该做的事情。如果您在怀孕期间饮酒，它会穿过胎盘并影响发育中的胎儿。这样做会导致胎儿酒精综合症，这是一种严重的疾病，会以多种方式影响宝宝的未来，包括：智力障碍；身体异常；行为困难；癫痫发作；生长发育迟缓；发育迟缓；精细运动技能能力和协调性降低；抽烟。

　　2.接触二手烟。可能会给您的宝宝带来严重的问题，例如：低出生体重；早产；流产；婴儿猝死综合征(SIDS)；学习或行为问题；胎盘早剥——正常植入的胎盘与子宫壁过早分离——导致出血；宫内生长受限(IUGR)。

　　3.增重

　　怀孕会带来渴望，并且很难坚持医生关于体重增加的指导方针。但是，怀孕期间体重增加过多可能是有害的。它可能会增加您出现出生并发症的风险，包括早产和计划外剖宫产。控制体重增加可以帮助您避免其他健康问题，例如妊娠糖尿病和先兆子痫。

　　3.摄入过多的咖啡因

　　咖啡因可以穿过胎盘并影响胎儿，就像酒精一样，所以重要的是不要在怀孕期间摄入过多的咖啡因。

　　4.变得过热

　　尽管在热水浴缸或温水浴中放松似乎是缓解不适或放松的好方法，但医生通常建议避免在孕早期期使用热水浴缸。

　　5.提重东西

　　举起重物，如家具、移动箱子或其他笨重的物品，是怀孕期间不能做的事情清单上的一个重要条目。它可能会增加您受伤的风险.

　　6.滥用药物

　　在怀孕期间，您应该非常小心您正在服用的药物。确保不要在没有与医生讨论或没有医生处方的情况下服用任何药物，因为某些非处方药可能对您的宝宝有害。

　　7.高强度运动

　　怀孕期间不能做的事情清单上的下一件事是某些运动，例如接触性运动。也不建议在怀孕期间进行任何涉及弹跳、跳跃、跳跃或突然改变方向的活动。这些类型的震动动作可能对您和您的宝宝有害。