为什么孕吐？吃什么缓解孕吐？

　　女性怀孕时，大多会出现呕吐的症状，这是正常的妊娠反应，通常不会给身体带来伤害。每个孕妇晨吐的严重程度都有所不同。一些孕妇有轻微的孕吐症状，而一些妇女在怀孕期间有非常严重的孕吐。那么，孕吐为什么这么严重呢？

　　一、为什么会孕吐

　　如果孕妇嗅觉灵敏，孕吐会更厉害。女人怀孕后，嗅觉会有很大的变化。有些孕妇的嗅觉灵敏度会大大提高，所以如果闻到一点刺激性气味，就会有剧烈的反应，所以呕吐会更严重。但是有些孕妇对气味不敏感，所以孕吐不明显。

　　孕吐的严重程度与孕妇的体质密切相关。如果女性怀孕前身体不好，脾胃虚弱，怀孕后孕吐反应会更强烈。如果女性身体强壮，平时很少生病。一般她们怀孕的时候，孕吐的症状会比较轻微。

　　有些人的前庭神经非常敏感，很容易晕车晕船。怀上孩子后，这些女性大多会患上严重的孕吐。此外，孕妇体内的激素也会影响孕吐。女性在怀孕期间会分泌大量的促性腺激素，会减少胃酸的分泌，减弱胃肠平滑肌的张力，容易使孕妇呕吐。

　　孕吐期间可以吃的东西有限，因为在这个时候，孕妇可能会吃任何可能导致孕吐更加强烈的食物，所以首先要减少食物摄入，避免出现过度呕吐的症状。这时，你可以吃一些芒果。芒果虽然热量极高，却能滋养脾胃。独特的味道也能让孕妇有点食欲。此外，芒果对缓解恶心、头晕等症状有很好的效果。建议煮一下。

　　此外，还可以选择苹果。虽然苹果带来的食欲没有那么旺盛，但是可以直接榨汁喝苹果汁，也可以起到补充营养的作用。而且苹果汁还有养胃健脾的作用，孕早期适量食用有很好的效果。同时可以适当添加蜂蜜，缓解胃酸和恶心。

　　西红柿也是一种有效对抗孕吐的水果，但不建议孕妇冷吃。最好做番茄汤，不仅味道酸酸爽口，而且对补充体内微量元素非常有效。这个时候，有些女性会喜欢吃酸的或者辣的食物，这两种都要适当控制。吃得太多会给胃带来负担。建议胎儿发育稳定后，在孕中期增加食物摄入。

　　二、吃什么缓解孕吐

　　孕吐期间可以吃的东西有限，因为在这个时候，孕妇可能会吃任何可能导致孕吐更加强烈的食物，所以首先要减少食物摄入，避免出现过度呕吐的症状。这时，你可以吃一些芒果。芒果虽然热量极高，却能滋养脾胃。独特的味道也能让孕妇有点食欲。此外，芒果对缓解恶心、头晕等症状有很好的效果。建议煮一下。此外，还可以选择苹果。虽然苹果带来的食欲没有那么旺盛，但是可以直接榨汁喝苹果汁，也可以起到补充营养的作用。而且苹果汁还有养胃健脾的作用，孕早期适量食用有很好的效果。同时可以适当添加蜂蜜，缓解胃酸和恶心。

　　西红柿也是一种有效对抗孕吐的水果，但不建议孕妇冷吃。最好做番茄汤，不仅味道酸酸爽口，而且对补充体内微量元素非常有效。这个时候，有些女性会喜欢吃酸的或者辣的食物，这两种都要适当控制。吃得太多会给胃带来负担。建议胎儿发育稳定后，在孕中期增加食物摄入。

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