怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？吃多少合适？

时间：2021-12-17 12:06:55

作者：蒸蒸

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　　怀孕了以后，大多数的妈妈都希望肚子里的宝宝能够长得非常漂亮，一双大眼睛更是有人爱，所以总是在怀孕期间想尽各种办法。不管别人说什么都是深信不移，那么今天我们就一起来看一看，怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？吃多少合适？

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　　一、怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？

　　首先怀孕吃葡萄宝宝的眼睛是不会大的，这个说法根本没有科学依据来支撑。因为眼睛的大小是遗传的，如果父母的眼睛比较大，那么孩子的眼睛就会比较大。

　　但是虽然吃葡萄不能够长大眼睛，但是吃葡萄对于宝宝的眼睛还是有很大的好处的，因为在葡萄里面是含有花青素，这种物质可以促进眼睛细胞的循环，对于视力的缓解和改善都有好处。另外在葡萄当中的花青素属于是生物类黄酮，能够帮助眼睛感光，增加视觉的敏锐度，能够让眼睛在黑夜中也能够看得比较清晰。

　　二、怀孕吃什么水果对眼睛好？

　　1、蓝莓

　　在蓝莓里面具有比较多的矿物质以及维生素，这些物质是能够起到营养保健的作用的。另外蓝莓可以促进眼部的血液循环以及能够维持眼压的作用。如果能够多吃一点蓝莓，那么能够帮助宝宝缓解视疲劳，并且能够提高夜间的视力。

　　2、圣女果

　　在圣女果里面含有比较多的维生素a，并且还有维生素C和P，这些都能够清除自由基，能够抗氧化，所以能够避免基因突变，对于宝宝的眼睛也有很好的维护作用。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃里面的维生素C含量是非常多的，在100克的果肉里面，最少都有200毫克以上的维生素C。维生素C可以缓解光线以及氧气，对于眼睛的刺激能够保护宝宝的眼睛，还可以预防白内障。

　　三、怀孕吃多少葡萄合适？

　　在怀孕了以后，每天如果能够吃100克到150克的葡萄的话，那么就是比较合适的。

　　虽然说葡萄可以安胎，但是作为孕妇还是应该控制自己的食用量，因为葡萄属于是寒性的水果。如果在怀孕的期间吃了太多的葡萄，那么肯定对健康是有害的，所以一定要注意适量。

　　另外吃了葡萄以后也不能马上就去喝水，否则就会导致腹泻，虽然说这并不是细菌的问题，但是腹泻对于孕妇来说也是很难受的。

　　总之虽然葡萄是一种比较好的水果，但是作为一个孕妇一定要注意控制自己的食用量，否则就有可能会伤害到肚子里的宝宝。