怀孕了怎么办？怀孕前三个月吃什么好？

　　大多数备孕的夫妻知道怀孕以后，就会从吃的方面进行补充营养，希望可以吃的营养一点，胎儿可以吸收营养健康的成长，不会因为缺失营养而发育不良。怀孕前三个月是处在早孕期，这个时候胚胎还没有完全稳固，稍微不注意的时候就可能会流产，那么怀孕了怎么办？怀孕前三个月吃什么好？

　　一、怀孕了怎么办

　　发现可能是怀孕了，就需要去医院做检查，确定怀孕以后，也需要定期去医院做孕检，确定胎儿发育情况，还有怀孕周期，计算预产期的时间。如果是想要生下宝宝，就要学习孕期的相关知识，要调整好作息时间，保证充足的睡眠，饮食习惯也要调整，这样也可以让胎儿健康的发育，在怀孕后期可以适当的运动，在分娩的时候可以轻松一点。一种就不想妊娠，这种情况下，就要尽快做好决定，可以选择物流和人工，孕期不超过一个月，因为不符合手术条件，就可以遵循医嘱进行药物流产；一种就是人工流产，这个就要根据怀孕周期，以及妊娠囊的大小，进行人工流产，这个其实更安全对身体健康的影响也没有药物大。但是如果是多次或者是子宫位置异常，子宫穿孔和术中出血就会出现并发症严重的话可能会影响以后生孕。

　　二、怀孕前三个月吃什么好

　　怀孕的前三个月其实算易流产时期，这个阶段的胚胎还不是很稳定，因此怀孕以后，孕妈妈一定哟啊好好的了解孕期知识，可以更好的养胎。

　　1.注意生活环境。孕的初期最好是生活在一个安全无害的环境，如果是生活在嘈杂的环境里，出生的孩子可能会比较容易受到惊吓，而且孕妇生活在嘈杂的环境里，也会休息的不好，不利于胎儿的发育。

　　2.注意自己的情绪。孕期的时候因为生理反应会让孕妈妈情绪失控，这个时候就要找到合适的方法进行情绪调控，心态要放松，要对胎儿的出生充满期待。

　　3.注意饮食。要保持营养均衡，在饮食上尽量要清淡一点，不吃垃圾食品，也不要饮酒，可以适量的运动，但是不能过于激烈的运动，包括性生活也不行。

　　4.也要戒掉自身的陋习。抽烟喝酒都是不可以的，这是对胎儿的影响很大，还有就是熬夜，这也是不能的，孕妈妈要保证充足的睡眠，这样才有利于胎儿和孕妈妈的健康。

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