怀孕前三个月禁忌食物有什么？会有什么影响？

　　怀孕是爱情的缔造，更是繁衍后代的需要。一个新生命的到来对于一个女人、一个家庭的改变还是很大的，既然这个新生命已经到来，那么作为准妈妈，要保护好腹中的胎儿。女性的前三个月是宝宝发育的关键时期，孕妇如何饮食对于腹中的宝宝是不容忽视的，那么怀孕前三个月禁忌食物有什么？会有什么影响？那么还有哪些食物对于孕妇是有好处的？

　　一、怀孕前三个月禁忌食物有什么？

　　1.油腻和一些腌制过得食物不要食用。油腻的食物以及腌制过得食物当中可能会有一些致癌物以及添加剂，对于腹中的胎儿会有所影响。

　　2.尽量不吃海鲜。孕妈妈在怀孕初期身体其实是比较弱的，海鲜中含有铅元素。同理，铅元素对于孕妇和胎儿也会有所影响。

　　3.不吃冷性或者热性食物。在吃水果方面要谨慎一些，比如西瓜、桂圆等。

　　4.更要注意不要盲目用药，如果一定要用药先到医院咨询医生后再科学用药。

　　二、会有什么影响？

　　1.油腻的食物当中可能会含有致癌物质，对于孕妈妈和腹中胎儿都没有好处；腌制过得食物当中含有添加剂，以及在运输的过程中未必如果没有进行正确的密封，会滋生细菌。

　　2.海鲜当中含有的铅元素不仅仅不利于孕妇和胎儿，一些对于海鲜过敏的孕妇更需要忌口。

　　3.冷性的食物对于孕妇的健康有所影响，也会增加孕妇的流产几率，热性的食物则会导致孕妇的阴道流血，对于孕妇的健康有所隐患。

　　三、哪些食物对于孕妇是有好处的？

　　怀孕初期对于孕妇以及胎儿是需要好好保养的，对于一些食物孕妈妈应该敬而远之。孕妇算是一种特殊人群，为了自身以及胎儿的健康，也应该注意均衡营养的平衡。那么又有哪些食物对于孕妇是有所好处的呢？

　　1.鱼肉十分适合孕妇食用，在鱼肉中拥有丰富的蛋白营养，并且鱼肉中含有丰富的脂肪酸，脂肪酸对于胎儿可以促进脑细胞的发育。

　　2.鸡蛋中含有胆碱，胆碱对于孕妇记忆力的提升很有效果，同时对于胎儿的大脑发育也有所帮助，但要适量食用哦。

　　3.孕妇也可以食用一些坚果类的食物，比如葵花籽或者开心果、榛子等。此类食物中含有丰富的VE，不仅可以保胎，还能让孕妇的皮肤状态更好。

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