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怀孕初期腰酸正常吗?有什么缓解办法?
时间:2021-11-24 10:39:51
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  大家对于的第一印象是什么呢?大概最直观的印象就是大肚子,手脚浮肿,其实在怀孕后还会有很多症状,比如食欲不振,比如呕吐等,那么怀孕腰酸正常吗?怀孕腰酸是什么原因引起的?

  一、怀孕腰酸正常吗?

  怀孕腰酸是属于正常情况,怀孕初期孕激素和孕酮都会升高,其他激素则有可能下降,而这些激素的变化则会引起缓解韧带松弛,而子宫的逐渐增大也会压迫盆腔组织和神经,压迫到膀胱则会引起尿频,压迫到神经就会引起腰酸。再加上腹部的增大,身体重心就会后移,而孕妇为了正常走路,就会腰向前凸,并且这不是一时的事,可能会持续好几个月,所以会一直腰酸,有些孕妇在怀孕期间没有处理好,分娩后就会有后遗症,时不时的会腰酸背痛。

  不过要注意的是,偶尔的轻微的腰酸是正常情况,因为随意腹部的变大,腰部的承受重力会越来越多,所以这种情况下腰酸不用特意处理,但如果腰酸很明显甚至是有疼痛之感就需要谨慎对待了,需要但医院做检查,这种情况可能是宫外孕,如果还伴有阴道出血,那很有可能会先兆性流产。

  当然如果超声检查是正常的,那就可以放心了,不过还是要补充叶酸,预防胎儿畸形,不过像这种剧烈的疼痛不会持续很久,过段时间就会消失。

怀孕腰酸正常吗

  二、怀孕腰酸有什么缓解办法?

  怀孕腰酸虽然属于正常情况,但孕妇如果因为腰酸无法正常行走或者影响正常生活就很麻烦了,所以我们可以想一些办法来缓解腰酸的症状:

  1、通过改变睡觉体位来缓解腰酸,通过研究表明,最适合孕妇睡觉的姿势不是平躺,也不是右侧卧,而是左侧卧,左侧卧可以缓解腰部压力,减轻腹部压力,同时还能提供胎儿的血供,促进胎儿的发育,所以选择左侧卧的姿势休息是可以缓解腰酸的。

  2、通过适当按摩可以缓解腰酸,这里说的按摩不是指的理疗,理疗是通过按摩穴位的方式来缓解,力度是按照人的承受能力来的,而这里说的按摩是找专门的孕妇按摩师来进行按摩,力度轻柔,达到放松腰部的肌肉的目的,否则对胎儿不利。

  3、要及时补充钙和多种微量元素,促进骨骼发育,这样也可以一定程度上缓解腰酸。

  其实怀孕的症状基本上是没有办法腰酸杜绝的,除非是因为你的体质而不显症状,否则就只能缓解,但依然会存在,如果过度的用力会对胎儿造成影响,所以孕妇真的是很辛苦的。

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