怀孕一个月怎么避孕？怀孕的征兆有哪些？

　　对于怀孕的夫妻来说虽然已经怀孕了，但是夫妻之间的生活还是不能够因此而消退的。所以有很多人都非常好奇，如果说怀孕了还需不需要避孕？应该怎么避孕？今天就跟着小编一起来看一下怀孕一个月怎么避孕？怀孕的征兆有哪些？

　　一、怀孕一个月怎么避孕？

　　如果说在怀孕以后同房的话，其实是不需要避孕的，但是在怀孕期间还是应该节制一点。

　　在妊娠的12周以内以及36周以后都是不可以同房的，因为同房之后很容易会导致流产早产，或者是胎盘早剥感染的情况。

　　在怀孕的前三个月的时候，受精卵因为着床并不是非常稳定，而在最后三个月的时候，因为胎儿已经比较大了，所以在这两个时间段如果说有同房的话，那么很有可能就会流产。

　　因为有胎儿，所以在孕期的时候性生活不能够跟怀孕以前一样，比如为了照顾胎儿，防止细菌感染，那么就应该注意个人卫生，并且不能够压迫腰腹部。

　　二、怀孕的征兆有哪些？

　　1、停经。一般来说，如果是月经比较正常并且也有性生活的女性，那么如果说月经推迟了10天以上，很有可能就是怀孕了。

　　2、胃口变化以及出现早孕反应。大多数的女性在月经过期1~2个星期的时候就会有胃口的变化了，平常喜欢的东西很有可能在怀孕以后就不会再喜欢了。有的女性在怀孕的时候还会有乏力头晕的情况，或者是恶心呕吐，这都是早孕反应，一般来说在三个月以后就会消失。

　　3、体温会升高。如果说女性怀孕了，那么他们的体温是会升高的，而且也不会下降，这也是一个非常明显的特征。

　　4、乳头的颜色会变深，乳房会增大，而且还会有小颗粒在乳晕上面。

　　5、会有尿频尿急的情况，有的女性每个小时会排尿一次，这都是自然的不用太过担心。

　　三、怀孕一个月要注意什么？

　　1、饮食

　　在刚刚怀孕的时候，不能够吃一些垃圾食品，比如说辛辣油腻的食物，而且也不可以抽烟喝酒，也不能够吃螃蟹这样的发物。要注意补充叶酸，比如多吃一些绿色蔬菜，并且也要注意补钙，要保证摄入的营养均衡，不能够有偏食的问题。

　　2、情绪

　　不能够大喜大悲，应该把情绪控制好，不要在家里面闹矛盾，因为孕妇必须有好心情，如果说情绪太激动可能就会动胎气，影响胎儿发育。

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