什么时候能怀孕？备孕要注意什么？

时间：2021-11-24 11:12:09

作者：蒸蒸

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　　对于备孕的小夫妻来说，如果能够尽快怀孕当然就是最好的，因为只有拥有孩子，一个家庭才是圆满的。所以为了让怀孕的几率提高，很多朋友都想要知道什么时候能怀孕？备孕要注意什么？

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　　一、什么时候能怀孕？

　　1、想要怀孕的话，那么一定要在排卵期去进行性生活，女性每个月基本上都会有10天的排卵期，并且如果能够在排卵期每天不设防的性生活的话，那么基本都是可以成功怀孕的。

　　2、从年龄来说，男性在30~35岁的时候去孕育下一代是最合适的。这个时候的精子有比较高的质量，而且家庭也有着比较合适的经济实力，能够生出健康的宝宝，而且也能够给宝宝最好的生活。而女性的生育年龄最好就是在23岁到28岁之间。

　　3、在一整天上来说，如果我想要成功怀孕，最好就在下午5:00~7:00性生活，因为在这个时间段不管是女性的卵子还是男性的精子都是质量最好的，所以怀孕的几率也更高。

　　二、准备怀孕要怎么做？

　　1、首先双方要做一个全面的体检。去查看一下夫妻两个人是否都有着正常的生育能力，以及身体是否存在着疾病，如果说疾病对于怀孕有影响的话，那么就要及时的听取医生的建议，采取治疗。

　　2、其次如果说自己平时的生活不太规律，比如说喜欢喝酒抽烟或者是晚睡，那么一定要改正过来，只有拥有规律的生活才能够有健康的孩子。

　　3、要有合理的膳食习惯。有很多女孩子平时都比较挑食，喜欢吃的东西就一直吃，不喜欢吃的东西就一点也不碰，事实上这并不利于营养的吸收，平时一定要注意营养，均衡补充维生素和矿物质以及各种微量元素。

　　三、备孕要注意什么？

　　1、虽然说男性使用避孕套，女性使用避孕药或者是阴道隔膜等避孕方法，对于胎儿的生长发育来说并没有太大的影响。但是如果大家是采取的口服避孕药或者是在宫内放置节育环的方式的话，那么可能就不利于怀孕，因此建议大家在备孕之前的3~6个月就结束这种避孕方式。

　　2、为了产出高质量的精子和卵子，在备孕前三个月就要多吃一些高蛋白的食物，比如说鱼类虾类海产品和豆类以及要注意维生素，比如吃蔬菜和水果，并且在备孕阶段也要补充叶酸。