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刚怀孕的征兆有哪些?要吃什么?
时间:2021-11-24 09:18:35
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  对于在备孕的夫妻来说,如果能够怀上宝宝就是整个家庭都非常开心的事情了,但是很多时候我们也不知道自己是否怀孕了,因此我们就要知道刚怀孕的征兆有哪些,应该注意什么?只有了解清楚了这些,才能够健健康康的怀上一个孩子。

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  一、刚怀孕的征兆有哪些?

  1、停经

  如果说女性在之前有着很规律的月经,但是这一次的月经却推迟并且没有来。同时在性生活的时候又没有采取避孕的措施,很有可能就是怀孕的征兆了。

  2、下腹坠痛

  有的患者在月经期的时候会下腹坠痛,但是却没有出现经血,那么这也有可能是怀孕了。

  3、阴道出血

  阴道出血有可能是因为受精卵着床出血量如果比较少的话,那么休息一会儿就会得到缓解。所以如果说出血量比较少,并且颜色是褐色的,这有可能是怀孕了。

  4、乳头胀痛

  因为激素的变化,孕妇在怀孕以后就会出现乳房胀痛的情况,所以这也是刚怀孕的征兆。

  二、刚怀孕要吃什么?

  1、可以促进食欲的食物

  有很多女性在刚怀孕的时候会食欲下降,所以我们也要注意选择能够促进食欲的食物,比如说酸辣咸淡,这样孕妈能够吃比较多也能够拥有充足的营养。

  2、容易消化的食物

  在怀孕初期会有呕吐的情况,所以可以吃一些馒头、面包干等消化比较容易的食物。

  3、400~600微克的叶酸

  在孕早期的时候,胎儿刚刚着床,他们的神经管已经开始发育了,所以为了避免出现胎儿神经管畸形,就需要在初期补充叶酸,这是非常重要的。

  三、刚怀孕要注意什么?

  1、及时去医院检查,并且确定要在什么时候去做检查。如果说有高危情况的话,那么还应该增加产检的频率。

  2、确定产检的内容,医生会对孕妇进行健康教育,孕妇要积极的学习,并且听从医生的建议。

  3、叶酸不能够缺药,持续补充。

  4、避免和有毒有害的物质接触,以及减少跟宠物的接触。

  5、要把不良的生活习惯改掉,并且要保持心理的健康状态,缓解精神的压力,预防出现孕期和产后的抑郁。

  6、日常要注意运动,保证常规的保健,并且也要在医院建立孕妇保健手册,也就是我们经常说的建卡建档,并且要确定孕周以及推算出来预产期同时还要进行全面的身体检查,避免存在隐性的风险。

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