精子活力低能怀孕吗？哪些食物可以提高精子的活力？

时间：2021-11-16 17:10:12

作者：银子

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　　要想成功孕育一个健康的宝宝可不是一件容易的事情，首先在备孕初期就必须将准爸爸和准妈妈的身体恢复到最佳状态，尤其是精子和卵子的质量要保证，可以说只有活力好的精子才能走过长长的道路和有质量的卵子结合，而活力低的精子将会在路上死亡，那么精子活力低能怀孕吗？哪些食物可以提高精子的活力？

　　一、精子活力低能怀孕吗？

　　精子活力低就是常说的弱精症，有很大可能导致不育，但不是绝对，怀孕的可能性很低，通常而言，精子活力分为精子活力分为Ａ、B、C、D四级，正常情况下，A级精子数和B级精子数百分百都在25%以上，但很难达到50%，只有A+B级精子数在50%以上才能够正常怀孕。

　　活力好的精子能够一路领先，通过女性阴道进入子宫内和卵子结合，活力低的精子在这个路上就已经不行了，无法通过阴道，更无法和卵子见面，所以活力低的精子是很难和卵子见面的，也就很难正常怀孕。

精子活力低能怀孕吗

　　二、哪些食物可以提高精子的活力？

　　1、富含锌的食物可以提高精子活力，这类食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，因为精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，其中又以锌、硒最为重要，它是保证精子质量的关键。

　　2、高蛋白的食物和富含精氨酸的食物也可以提高精子活力，这类食物有牛肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等，因为蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，而精氨酸是精子形成的必要成分，所以平时多吃这些食物可以逐渐改善身体状况从而提高精子的活力。

　　3、富含维生素和性激素的食物可以提高精子活力，这类食物常见的是动物肝脏、绿叶蔬菜、西红柿、扁豆等，因为维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。而性激素则是为了增强性功能。

　　另外，干果类食物，如核桃、花生、榛子等也可以提高精子活力，南瓜和洋葱也可以多吃点，当然，芹菜就不要吃了，芹菜据说能够降低精子的活力，能否成功怀孕从来就不是女性单方面的事，而是双方共同努力的后果，所以男子同样也需要保养自己。