孕妇可以喝绿豆汤吗？绿豆汤对孕妇的好处有哪些？

　　绿豆汤是很多人夏季首选的食物。盛夏喝些绿豆汤。它美味、凉爽、甜美。绿豆含有人体必需氨基酸赖氨酸。太阳高照,真是酷暑难耐,处于怀孕时期的孕妇更是顶着大肚子更是难受。但是绿豆又是凉性，孕妇可以喝绿豆汤吗？绿豆汤对孕妇的好处有哪些呢？接下来，小编将为您一一解惑。

　　孕妇可以喝绿豆汤吗？

　　答案是肯定的。夏季孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有好处。此外，绿豆还含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、维生素和锌、钙等矿物质。传统医学认为，绿豆性甘性寒，无毒，具有清热解毒、清热解渴、消水肿、解虚、美肤的功效。

　　所以对于孕妇来说，喝绿豆汤不仅可以降火，还可以排胎毒，还有助于解决孕期便秘的问题。从这些方面，孕妇可以喝绿豆汤。

　　绿豆汤对孕妇的好处有哪些？

　　绿豆性凉可口，可清热解渴。由于其利尿作用，它还可以在食物或药物中毒后清除体内毒素。绿豆汤具有解毒防暑的作用。现代医学研究还认为，绿豆营养价值更高，蛋白质含量比鸡肉多，钙含量是鸡肉的7倍，铁的4.5倍，磷含量比鸡肉多。这些都对促进和维持人体的生命发育和各种生理机能有一定的促进作用。

　　相关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化、降低血胆固醇、保护肝脏有显着作用。

　　孕妇喝绿豆汤注意事项

　　绿豆汤虽好，但也要注意喝的时间和方法。孕妇喝绿豆汤有哪些注意事项？

　　1、绿豆性凉，多喝会使孕妇身体变得阴虚。尤其是体质虚弱的孕妇要特别注意，当孕妇出现肠胃虚弱、四肢无力、畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状时，最好不要喝绿豆汤。

　　2、如果孕妇正在服用药物，尤其是一些温补的药物，应避免食用绿豆类食物，以免降低药物的疗效。

　　3、生绿豆气味强烈，吃后容易恶心呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

　　4、绿豆汤的做法

　　南瓜绿豆汤

　　1、绿豆洗净，南瓜去皮切块。

　　2、高压锅内加水，大火烧开后放入洗净的绿豆。煮10分钟，关火。

　　3、高压锅煮好后，不喜欢绿豆皮的朋友可以把浮在上面的豆腐去掉。

　　4、将南瓜放入南瓜中，再次大火烧开。高压锅阀门吹气后，就可以关火了。

　　5、等待高压锅没气。如果那个时候喝，糖会很甜。如果您想设置冰箱或根据个人口味添加糖，请将其放入冰箱并与之一起饮用，并解渴。

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