剖腹产后腰疼如何恢复？怎么保养身体？

　　剖腹产是分娩方式的一种，当顺产无法顺利进行的时候，医生就会建议做剖腹产，当然，如果可以，还是尽量顺产，顺产身体恢复快，而剖腹产对身体损伤很大，恢复慢，因为打了麻药，还会有很多后遗症，腰疼就是其中一种，那么剖腹产后腰疼怎么恢复？剖腹产后怎么保养身体？

　　一、剖腹产后腰疼如何恢复？

　　因为每个人的体质不一样，所以剖腹产后的后遗症也不一样，腰疼的程度也会有所不同，剖腹产后如果腰疼不严重的话，可以自行调理，补充营养，平时注意不要做太重的活，可以通过运动来治疗。

　　而如果腰疼比较严重的话，自行调理就没有用处了，可以选择推拿、理疗、针灸和药物外敷等手段来进行治疗，但是注意，这些最好都去医院做，私人理疗馆要考虑老板推拿技术和理疗技术的好坏，医院的话就比较权威一下，这些都可以缓解腰疼，慢慢恢复。

　　当然，也可以通过内服药物来治疗，一般会选择一些镇痛消炎的药物，但是一定要慎重，因为产后，女性可能需要哺乳，有些内服药物可能会通过乳汁传递给胎儿，对胎儿造成影响，所以要在医生的指导下用药。

　　剖腹产后的孕妇身体是非常虚弱的，在日常生活中，要注意站姿和坐姿，抱小孩的时候也要注意不要让孩子的重量全部压在腰部，如果能站的话就不要坐，能坐就不要躺，因为坐和卧两个姿势对于受伤的脊椎是很难正确支撑的。

　　二、剖腹产后怎么保养身体？

　　1、剖腹产后要注意伤口的护理，不要穿紧身的衣物，要注意伤口的卫生清洁，多观察伤口，注意不要感染，否则会很难恢复。

　　2、适当的运动有助于身体恢复，剖腹产后一周需要卧床休息，但不是指不下床，也需要适当的走动，出了月子之后更是需要锻炼，然后恢复身体。

　　3、多喝水可以预防月子期间便秘，还有利于哺乳，所以剖腹产后要多喝水，这样有助于身体恢复。

　　4、剖腹产后应该注意饮食科学，坐月子虽然要大补，但是也不能太过油腻，否则会患肥胖症，从而引起其他疾病，应该合理膳食，科学搭配。

　　5、剖腹产后要避免吹风，否则很容易受凉感冒，一旦感冒就会引起其他病症，在洗澡的时候最好淋浴，不要盆浴和坐浴，并且一定要等伤口愈合后再淋浴，不然也会引起伤口感染发炎。

　　剖腹产虽然有有点，但是缺点也很明显，剖腹产的女性不用遭受十指之痛，但是子宫会被切开，子宫上就会留一条伤痕，并且很难愈合如果，如果没有保养好就再次怀孕的话，是很容易子宫破裂造成大出血的。

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