二手烟对孕妇的危害多大？如何预防？

　　大家都知道吸烟是会对身体产生危害的，即使是二手烟也是会对身体有危害，尤其是对孕妇，那影响是很大的，也会造成宝宝健康受影响。二手烟对孕妇的危害多大？如何预防？下面就来说说二手烟对孕妇的危害，一起来看看。

　　二手烟对孕妇的危害多大？

　　经常处于有烟雾的环境下的孕妇会发生身体的免疫力低下情况，容易发生感冒、头痛,甚至患癌症的情况。

　　由此可看孕妇如吸二手烟的危害是极大的，尤其是在孕晚期的时候，吸了二手烟会引起孕妇大出血，会随时危及孕妈和胎儿的生命。

　　据研究发现，有15%的胎儿发生猝死是因为吸二手烟的原因，烟草在燃烧的状态下放出有害的化学物质，会透过胎盘造成胎儿受到危害。

　　烟草中含有毒品尼古丁会引起血管的狭窄，让血流发生减慢，也意味着提供给胎儿的营养物质和氧气物质就会减少，造成婴儿早产情况发生。而早产儿会出现呼吸系统、消化系统、体温调节等功能的障碍发生，甚至还会在出生不久后便死亡的情况。

　　如吸烟的孕妇所生的孩子会发生出生低体重情况增加，会引起婴儿早期的健康问题出现的，同时加速婴儿发生死亡频率，有15%的婴儿猝死是因为被动吸烟造成的。

　　以上的介绍就可以知道孕妇在吸二手烟的危害有多大了，孕妇吸二手烟不但会导致孕妇自己身体的免疫力系统低下，还会危及到宝宝的。

　　如何预防？

　　1、如在房间可以点一些蜡烛来消除烟味的情况，或是点香可以驱赶烟灰尘的情况，另外花露水也是可以减轻烟味的损害。

　　2、在每天起来的第一件事就是开窗户，家里卫生清除掉烟叶的残留物，浇灭烟头可以用水或者仍到装水的纸杯里的，建议不要直接在烟缸里熄灭，那样会造成粉尘被吸进鼻腔内。

　　3、日常多吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是含胡萝卜素物质及维生素C物质的食品，这是由于维生素有抗氧化的作用，能起到抗癌作用。

　　4、多喝温开水，多进行排尿。还可以多运动，增加排汗情况，可加速排除体内的尼古丁物质等。

　　5、吃丰富含硒的食品，如动物的肝脏类、海藻类及虾等。

　　6、多吃一些能够降低胆固醇的食品，如鱼、豆制品类、水果蔬菜等。

　　7、多吃一些碱性食品。

　　在生活中如发现有的人抽烟的话，最好还是远离他们，到户外走走，饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜，有效的预防二手烟给身体带来的危害情况，最后加强锻炼身体，只有增强我们的抵抗力才能提高身体的健康度的。

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