为什么二胎奶水不够？二胎奶水不够怎么办？

　　胎乳不是特别的充足的情况下，要注意调理身体，那么为什么二胎奶不够？二胎奶不够该怎么办才好？

　　为什么二胎奶不够？

　　1、不按摩。因为乳房不通畅，导致有的人奶水不足，按摩可刺激脑下垂体分泌大量乳垂激素和催乳激素，促进乳汁正常分泌。

　　2、乳房出现堵塞情况。许多人都会出现乳房堵塞，其主要原因是乳汁分泌过多，导致乳房无法排出，影响乳汁正常分泌效率。如果想要减轻这种情况，可以通过适当的疏通乳房，对乳水不足的表现有很好的改善效果。

　　3、营养不良。宝宝在成长过程中长期缺乏营养会影响乳汁的分泌，从而出现营养不足、中度失调等情况。要想控制这些症状，需要全面补充营养，包括牛奶、鸡蛋、各种水果等，让身体更充分地吸收营养。

　　二胎奶不够怎么办？

　　1、促进宝宝吸吮

　　婴儿吸奶乳头，会促进母亲的脑垂体分泌催乳激素，而当宝宝吃了牛奶后，母亲的血液中的催乳素就会增多，这样可以增加乳汁的分泌，保证二胎宝宝有足够的奶水。

　　2、按摩乳房

　　二胎妈妈用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向擦成环状，两面轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下面按摩的方法，有助于妈妈的乳汁分泌。

　　3、吸空乳

　　二胎妈妈要多和婴儿的皮肤接触，婴儿对乳头的吸吮是对母乳分泌量好的刺激，每次喂奶后都要让婴儿完全吸空乳房，婴儿不愿意再吸，妈妈要用吸奶器吸空乳头。

　　4.补充营养

　　哺乳所含的各种营养成分都来自母亲的身体，如果母亲长期营养不良，乳汁分泌会受到影响，建议吃些牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等食物，还有多喝些汤水。

　　5、补水

　　二胎妈妈哺乳时会口渴，这属于正常现象，妈妈在喂奶时要注意补充水分，多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等，补充适量的水分，这样乳汁的供给就会既充足又营养。

　　6、保持良好的心情

　　二胎母亲分娩后，要保持良好的心情，不要情绪过于不好，影响奶水。

　　7、不吃药物

　　母乳喂养的时候，不要乱用药，有些药物会影响奶水、

　　8.充分休息

　　二胎妈妈在晚上哺乳的时候经常休息不好，而且睡眠不足会影响奶水量，导致奶水减少，所以哺乳期妈妈要多休息，保证充足的睡眠，不要让自己过于劳累。

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