怀孕会有呕吐现象吗？有哪些改善方式呢？

　　十月怀胎，一朝分娩，孕妇是世界上最辛苦的、也是最美和最幸福的人。

　　怀孕的过程既是幸福也是辛苦的，比如妊娠期的恶心和呕吐一般开始于第4-7周，在第16周前才能缓解。约75%-80%的孕妇会出现恶心和呕吐，严重影响孕妇的生活质量；约0.5%-2%的孕妇在妊娠期伴有剧吐现象。那么怀孕会有呕吐现象吗？又有哪些有效改善方式呢？

　　1、妊娠呕吐的临床改善主要是医生根据病情补充水和电解质，加入氯化钾、维生素C等进行输液改善；同时每日需要向静脉输补液量3000ml左右用以补充维生素B和维生素C，维持每日尿量≥1000ml。

　　2、妊娠呕吐一般是因为胎气上逆、胃失和降所引起，在中医上一般分为肝胃不和、痰湿阻滞、脾胃虚弱、气阴两虚等症型。因此医生一般会采取健脾和胃、降逆止呕、燥湿化痰、益气养阴等方法进行病情改善，同时还可以针刺内关、合谷、中脘等穴位进行改善。

　　3、饮食方面需注意以营养均衡丰富，易于消化吸收为原则，同时兼顾患者口味喜好来避免食物刺激以改善患者的病情，如食用蛋、奶和鱼类等食物作为身体的主要蛋白质摄入源，保证孕妇营养供给又避免呕吐加重。

　　4、食用小米粥、大米粥等易消化食物作为主食也可以防止和改善肠胃消化不良、孕吐等症状，切忌食用辛辣、油腻、生冷、重味和碳酸饮料等容易引发呕吐的食物。

　　5、饮食方面不宜过饱，以少吃多餐为最。建议在日常生活中尽量避免高糖、高盐饮食，以免发生羊水过多、巨大儿等情况压迫孕妇胃肠引起严重呕吐。

　　6、除上述以外，还可以通过多喝白开水来缓解呕吐现象，另外多吃新鲜水果以及富含B6的肝脏类、燕麦、马铃薯、花生、糙米、小麦胚芽、蜂蜜等食物也是改善孕吐的有效方式。

　　7、孕妇在晚上睡前和早上起床时，可以坐在床上多吃几块饼干、全麦面包等点心以减轻呕吐，增加进食量。

　　孕吐是一个比较普遍的现象，初次怀孕并在妊娠期间发生呕吐的孕妇也不必过度焦虑、紧张，可以选择咨询相关专业人士或学习妊娠期呕吐时的相关护理常识，然后平稳情绪和保持健康规律的饮食。尽量避免接触容易诱发呕吐的气味、食物等，以及尽可能不要早晨空腹，做到少量多餐。若呕吐症状持续加重或出现其他症状，需加强警惕并及时就医。总体来说，大部分孕妇在怀孕时会有呕吐现象。

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