高龄产妇生二胎能顺产吗？孕妇怎么做有助于顺产呢？

　　产妇生两个孩子能不能顺产？有一部分高龄产妇可以选择顺产。相对于年轻产妇，高龄产妇皮肤、肌肉弹性下降，但有自然分娩的可能，不一定剖腹产。最后选择哪种分娩方式主要取决于孕妇自身的情况。

　　产妇及胎儿自身情况不适合顺产时选择剖腹产。如胎儿过大、胎位异常、母体产道狭窄等造成胎儿无法从阴道正常分娩，实施剖腹产可挽救母子生命。

　　年龄较大的高龄产妇可选择顺产。若妊娠高龄孕妇抑制急剧增重，适当运动，不让胎儿过大，就有可能顺产。

　　若剖腹产的话，高龄产妇要二胎的风险会更大。上一次剖腹产留下了子宫瘢痕，肌肉纤维被破坏，子宫对张力的耐受性降低，再怀孕和分娩时易发生子宫破裂。疤痕高龄产妇在二次分娩时往往需要再次剖腹产，因此，想要二胎的产妇应谨慎选择，尽量顺产。

　　此外，高龄产妇在怀孕前要做全面的体检，检查卵巢功能、输卵管是否畅通、内科检查等，以便给宝宝提供良好的生理环境。由于高龄产妇唐氏综合症及胎儿畸形的风险比年轻产妇大，因此孕前及孕期密切监测尤为重要。

　　怀孕妇女不仅可以控制孕期体重，还可以帮助顺利分娩。在练习体操的时候，注意锻炼的时间、运动量、热身，防止过度疲劳，避免子宫收缩。此外，由于习惯性流产史、早产史，这次妊娠不适合合并前置胎盘，或者严重的内科并发症不适合做孕期体操。本文介绍了孕妇的三项体操动作。

　　1、骨盆运动：放松骨盆关节和肌肉，使之柔软，有利于顺产。

　　弯曲单膝，膝盖慢慢向外放下，左右各10次。双膝弯曲，左右摇动床面，慢慢放松，左右各10次。

　　2、盘腿运动：放松耻骨结合和髋关节，拉伸骨盆底肌。从而使胎儿能够顺利通过产道。

　　直立，双脚并拢，双手向身体伸展，双膝上下摆动，犹如蝴蝶振翅。十个。以相同的姿势，吸气伸展背部，吐气的身体略微向前倾。十个。

　　3、猫的姿势：腰痛可以通过使骨盆振动的运动来缓解。还能锻炼腹肌，更好的支撑子宫。

　　趴着，双手离开膝盖。将后背展开，吸气，将头部置于两臂之间，直到看见肚脐。

　　吐气时还原为1的姿势，吸气时上身向前抬高，使身体保持1。

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