清宫图,清宫表
清宫图,清宫表
怀孕前三个月可以穿高跟鞋吗?怀孕穿高跟鞋有什么影响?
时间:2021-09-16 11:33:00
作者:卡卡
阅读(638)

  许多孕妈妈在怀孕前期内确实穿过高跟鞋,但医生建议千万不要这样做。在怀孕期间,应该穿平底鞋,布鞋等宽松的鞋子,避免影响到脚的健康等。你应该让你的脚和腿休息,因为高跟鞋可能会给你的身体带来不适,并对你腹中的孩子有一定的风险。

  怀孕穿高跟鞋有什么风险?

  1.小腿抽筋。

  当你长时间穿高跟鞋时,你的小腿肌肉会处于收缩状态。这导致了肌肉抽筋,在怀孕期间可能会加重这种情况。

  2.背部疼痛。

  高跟鞋应该会改变你的身体形态。你的骨盆肌肉向前弯曲,使你的背部呈现出更圆的形状。在怀孕期间,你会在前面周围增加相当多的重量,这种姿势的改变会引起疼痛。怀孕期间,下背部和腿部的韧带会松弛。穿高跟鞋会给骨盆和背部关节带来过大的压力,因为支撑不到位。这导致下背部和骨盆区的关节和韧带疼痛。

怀孕前三个月可以穿高跟鞋吗?怀孕穿高跟鞋有什么影响.png

  3.平衡能力下降。

  由于体重过重和体内荷尔蒙的变化,脚踝的力量可能会减少。当你穿着高跟鞋时,失去平衡和被绊倒的概率会更高,对你和你的胎儿都会造成伤害。

  4.肌肉拉伤。

  就像你的背部和腹部一样,脚踝和小腿的韧带也因为怀孕引起的荷尔蒙而松弛。

  5.脚部肿胀。

  在怀孕期间,一种被称为水肿或腿部、脚踝和脚部肿胀的医疗状况是很常见的。

  穿紧身鞋和高跟鞋或平台鞋会进一步加重这个情况。穿高跟鞋,特别是在怀孕后期,会导致脚部肿胀。更多的液体会积聚在身体的下部,伴随着脚的肿胀,你可能还会感到疼痛。

  6.流产。

  穿高跟鞋的孕妇有较高的流产风险。

  但是,如果你无奈必须穿高跟鞋,那么请记住以下提示:

  尽量穿较低和较结实的高跟鞋。

  购买舒适且不会对你的脚产生紧握感的鞋子。

  避免穿高跟鞋、平台鞋或小跟鞋。鞋跟越细,你的身体得到的支持就越少,使你更难保持平衡。

  如果你必须在整个白天穿高跟鞋,应该短暂的休息。把鞋子脱下来一会儿,放松你的脚,然后再穿上。怀孕期间不建议穿楔形高跟鞋,因为身体重量会增加,形状和重心的变化会影响你的行走。此外,韧带会更松弛,可能导致肌肉拉伤和关节不稳定。

  在聚会或外出时,避免穿着高跟鞋行走或站立较长时间。

  推荐阅读:

  孕期穿什么?怎样美丽又舒适?

  怀孕期间要穿防辐射服吗?什么时候穿最好?

  孕期怎么穿衣服好看?怎么穿舒服?


上一篇:怀孕期间哪些食物不能吃?怀孕期间哪些食物能吃? 下一篇:孕期胎盘低怎么引起的?怀孕期间胎盘低有什么危害?
Recommended content
内容推荐
NEW ARTICLES
最新文章
Hot search
热门搜索

版权所有© 清宫图 清宫表 生男生女预测表 怀男怀女计算器

文字和图片来自网络或投稿,如有侵权或违规,请邮件到cshewei@qq.com删稿更正