怀孕初期有腰酸的症状吗？怀孕初期腰酸怎么缓解？

时间：2021-08-28 00:49:42

作者：烧烤煎炸蛇

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　　怀孕的时候，孕妇是非常脆弱的，身体状况常常不稳定，孕妇腰酸是最常见的问题之一，原因很明显，肚子里的胎儿会增加体重，自然会给孕妇的腰部带来压力，但是很多孕妇都不了解腰痛？该做些什么？早期有没有其他症状？

　　妊娠早期会不会会腰酸背痛？

　　女性在怀孕的早期会出现腰酸的症状，是正常的范围。由于怀孕初期关节韧带松弛，子宫增大，压迫骨盆组织和神经，由于腹部增大，身体重心向后移动，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。

　　孕妇体内激素分泌会发生改变。某些荷尔蒙的分泌会使女性体内的韧带和关节松弛，而且随着怀孕时间的推迟，子宫也会变大。肥大的子宫易压迫骨盆组织和神经。女性的子宫越大，重心就会向后移动，这样就很容易出现腰酸疼的感觉。

　　女人腰酸背痛的症状会随着怀孕时间的延长而加重，很多女性都会出现腰酸背痛的症状。因为胎儿在成长过程中子宫膨胀，体重增加。女生为了保持身体平衡，必须改变自己正常的站姿或坐姿，这样就有可能导致腰部劳累，从而发生腰酸背痛。

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　　妊娠期间，由于荷尔蒙的改变，腹部和背部的压力会增加，所以经常会出现腰酸背痛的情况。随著妊娠周数的增加，腰酸背痛的几率也会增加，程度也会加重。过劳、弯腰、抬举、站立太长、行走过多或不正确的姿势都会导致腰酸背痛。通常无需特殊治疗。女性在怀孕的时候可以按摩腰酸，这是一种很好的缓解腰酸的方法。女性怀孕中期出现腰酸的情况并不严重，一般情况下，女性在怀孕中期会出现腰酸的症状。妊娠中后期，胎盘、羊水增多，腰椎负重过多会导致孕妇腰酸。

　　孕早期出现腰酸症状时，只要休息好，局部热敷和按摩就能有效改善，如果出现严重的肌肉无力、酸麻的情况，一定要及时就医。

　　假如想要改善早期出现腰酸的症状，就要多休息，产前锻炼，穿低跟鞋。怀孕中期出现腰酸的情况，建议准妈妈要学会调整好重心，白天活动时穿弹力袜和有点低跟的鞋。夜晚平躺时，可以在膝下垫一个枕头，或者用特制的枕头将腹部固定。怀孕期间可以进行局部热敷、按摩，也可以做一些增强腹肌的运动来缓解腰酸症状。首先要避免长时间久站，减少下半身长时间受压。