当知道自己怀孕后，是兴奋的，但是平静过后面对突如其来的“呕吐”症状后，简直是不可以把它往美好的事情想象啊，带给孕妇的感受简直是一件“苦差事”来形容了。
一般情况下，由于每个孕妈妈的体制不一样，那她孕期的呕吐也会不相同，像孕吐的次数、时间、程度，都会存在一定的差异。大部分都会把孕吐称为“晨吐”，意思就是呕吐会经常发生于早晨，但很多时候并不是这情况，还有很多孕妇会出现在中午或晚上的时候。处于怀孕征兆的孕妇会在第六周的时候出现孕吐，在三个月后便会消失，当然不排除有的孕妈妈持续的时间会更长，乃至整个孕期都会不停止的呕吐情况，这类情况原因尚不清楚。可以知道的是有的孕妈只是会有恶心的感觉，但是并没有东西吐出来，有的孕妈则是吃什么就会吐什么，从而影响到了日常的生活里，这样的情况也需要及时就医，用医疗手段缓来解孕吐症状，以免危险事件的发生。
在这里需要给孕妈们提个醒，如出现以下情况就要及时就医：
一、呕吐的情况持续时间较长，症状也较严重；
二、小便次数量减少切小便颜色深；
三、表面皮肤比以前干燥，尤其是嘴唇；
四、身体出现疲惫感，意识也会变得模糊；
五、在24小时内不喝水不吃东西。
如何有效缓解孕吐
一、造成恶心呕吐的食物，千万不要接触；
二、自己可以制定食物计划，把喜欢的食物陈列出来，必须是健康的食物，刺激辛辣的食物不可；
三、日常一定要做到少食多餐，不要嫌麻烦；
四、多吃一些营养易消化的食物；
五、吃正常季节的水果，对肠胃没有负担的；
六、在外的时候，随身带一些补充能量的食物，避免饥饿导致呕吐；
七、适当增加户外活动次数；
八、减少家务，可以让家人帮忙完成；
九、保持好的心态，减少压力；
十、睡眠保证充足，避开疲劳感和紧张感。
温馨提示：孕妈前期的呕吐如果症状较轻，是不会影响到腹中的胎儿的，保持正常的饮食和喝水，如果症状严重，那就要及时去医院就诊，听取医生的建议，及时治疗。一定一定要注意多休息，千万不能太劳累，当精神过于紧张、焦虑、抑郁，应该也要尽快的缓解这些不良的情绪，家人也要及时引导孕妇心理情况，有助于减轻早孕反应。早孕期间可以多吃新鲜的蔬菜、水果以及多种维生素，也有利于缓解早孕孕吐反应。
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