孕妇乳房该如何护理？会影响以后产奶吗？

　　对于妇女来说，哺乳期间的护理很重要。怀孕时的妇女应特别注意自己的乳房，防止生完孩子后影响产奶，如果不好好保养自己的乳房的话，很有可能会造成断奶和奶水质量不好的后果，那么，孕妇乳房如何护理？

　　妇女在怀孕后体内激素发生变化，对乳房的护理更加重要，这也是为了避免在怀孕期间乳房变形。在怀孕期间，孕妇乳房如何护理，乳房护理是多方面的，不仅要选择合适的内衣，还需要进行按摩。

　　1、选择合适的文胸:怀孕后，乳房受体内激素刺激，乳腺管增生，腺泡发育，乳房组织增大，乳头易勃起，对刺激敏感，常有触痛、胀等不适。这时选用合适的胸罩，最好是棉质，不要穿化纤、羊毛的乳罩，以防纤细物质，或者毛，通过乳头进入乳腺管，可有效缓解上述症状，还可托起乳房，预防乳房变形。适当的乳罩应具有可任意松紧的特征;当胸围增大时，乳罩尺寸需相应调整;乳罩对乳头的支撑位置应为乳头连线于肘肩之间的水平位，以防止乳房重量将乳罩向后牵拉。

　　2、乳房清洁:清洁乳房不仅能保持乳管通畅，同时也能增强乳头弹性，减少乳头皲裂等并发症。初乳出现时，初乳在乳头上容易形成痂皮，应先用药膏软化，再用温水洗净。怀孕妇女在做乳房清洁的时候可以准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，千万不要用手去揉搓，以免引起乳头疼痛。在孕期最后3个月，可以用干毛巾擦拭乳头，增强其弹性，帮助防止乳头破裂。洗完乳房后，最好也可以在乳头上涂一点橄榄油，用食指和拇指轻轻旋转乳头30秒。

　　3、奶头护理:正常的奶头应是圆柱形，凸出于乳房平面，呈结节状。乳突平或轻度凹陷者，分娩后常自然凸起。若乳头内陷，可造成产后哺乳困难，甚至不能哺乳，乳汁淤积，继发感染，出现乳腺炎。因此，乳头凹陷的人应该在怀孕5~6个月的时候就开始尝试矫正。其次，乳晕中含有丰富的神经分布，怀孕时乳晕会更加敏感，孕期不要刺激乳晕，以免刺激乳晕增大。也能避免子宫收缩，避免流产的发生。

　　方法:用双手大拇指按压乳房组织，使其紧贴凹陷的乳头，然后慢慢向乳晕方向向外推。每天早晨或睡觉前做4~5次，等乳头稍微凸起后，用手指轻轻提起，使其变得更突出。每一次清洁乳房，用软毛巾擦干后，用手指捏住乳头根部，轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期坚持，能克服内陷使乳头凸出的问题。

　　4、防止乳房发育过大

　　孕期内，由于雌激素增多，致使乳腺导管增生，血流量增加，脂肪沉积，此时乳房的体积和重量均随之增大。这时，睡觉时尽量不要经常侧着睡，要均匀地侧着睡，以免产后乳房变得大小不一。还可以适当多给小乳房按摩。

　　在怀孕期间，应该尽量注意卫生，注意清洗，保持乳房局部的干燥、清洁，穿宽松的纯棉内衣。因为在怀孕期间，乳房会出现明显增大，或者是胀痛的现象，特别是在怀孕中、晚期的时候，有可能会有乳汁分泌出，在这期间，会出现乳房有明显的毛细血管扩张症状。如果穿特别紧的衣服，会容易导致血液循环不通畅，容易加重乳房胀痛的感觉。怀孕时，可以经常用热毛巾热敷乳房，促使乳腺腺管打开，有利于产后乳汁的分泌。乳房护理会直接影响宝宝日后的成长奶水。

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