孕妈妈最关心的就是肚子里的胎儿的，害怕自己的某些行为对宝宝造成不好的影响，尤其是在孕期做好防辐射的工作，孕妇如何防辐射？其实也不用太紧张，因为所有的物体都是有辐射的。辐射分为电离辐射和非电离辐射两种。各种电器，比如电磁炉、微波炉、烤箱、电脑、电视，还有手机等都属于非电离辐射，在正常的使用情况下，是不会对人体造成什么危害的，不需要过分的担心。
孕妇如何防辐射，孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期。孕早期也就是怀孕前三个月，也是胎儿各器官发育重要阶段。如果此时胎儿遭受辐射较大时，就会使胎儿各器官发育不良、畸形、影响胎儿智力发育等危害，有些辐射严重者还可能会致癌。所以孕妇要远离有辐射的场所，保护自己，保护胎儿。
如果孕妇是在日常生活中使用手机，产生的辐射小，一般是不会对其产生不利影响的，但在时间上要适度。如果是昼夜不分地使用手机，辐射对孕妇的眼睛伤害较大，会导致视力下降，甚至可能会造成流产或者胎儿畸形。另外，过度使用手机还会影响到孕妇的睡眠，不利于胎儿的发育。所以在平时孕妇要适度使用手机，可以通过其他的方式来消遣时间，比如散步、听音乐等，还能调节心情，有利于胎儿的正常发育。如果在怀孕期间尽量减少手机的接触，肯定是有好处的，除非如果在必须使用手机的情况下，及时的处理完事情之后，将手机远离自己，在接听讲电话的时候，尽量用耳机来接听，比直接贴在耳朵上来接听电话，辐射量是要小很多的。
电脑对人体有一定的辐射，尤其是对于怀孕的女性，最好是远离电脑，如果长期面对电脑，担心对胎儿会造成一定的影响。如果因为工作需要必须要使用电脑，建议使用液晶的电脑显示屏，可以降低一些辐射，在电脑桌上多放几盆绿色的植物，使用电脑的时候也不要距离太近，稍微远一点，然后在办公的过程中注意办公一段时间，以后起来休息一会儿，去户外呼吸一点新鲜的空气，也能好一些。孕妇防电脑辐射要注意电脑光线要适宜，避免光线直接照射在屏幕上。室内要保持通风干爽，孕妇避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。眼睛与屏幕的距离稍远，大概40~50厘米左右，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以可以减轻视疲劳。如果可以，最好使用玻璃或者高质量的塑料滤光器。
如果孕妇接受到了手机、电脑等辐射，一般不会有什么影响。但是还是建议孕妇远离辐射，做好防辐射工作，少玩手机，不接触微波炉等辐射大的物体，以免对胎儿造成影响。平时多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C还有蛋白质的食物,经常喝些绿茶;电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,孕妇要及时用清水洗脸,这样可以将所受辐射减少一部分。
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