孕期心率多少正常范围？孕期心率偏高怎么办？

　　怀孕期间，准妈妈出现了心率过高或心律不齐的情况，会非常紧张，担心会给胎儿带来影响。那么孕期心率多少正常范围呢?心率偏高了怎么办？

　　孕期正常的心率每分钟为110-160次为正常范围，胎心率过快、过慢或不规则，一般都是提示胎儿在宫内有缺氧的可能，而引起缺氧的原因较多，可由母体因素，也可由胎儿自身因素造成。

　　如果有以上这些问题确实需要引起重视，最好能够在医生的指导下进行预防、治疗，避免过度恐慌。

　　
　　在日常生活中怎么进行调理？
　　1.作息调节
　　首先注重身体的休息和以及营养的输入，最好是多吃水果和蔬菜，不要吃两级的食物（过冷和过辣），保持良好的心态。注意睡眠怀孕期间没有上班的时间约束，很容易白天睡得久晚上睡不着的情况，建议调理好作息，不要熬夜。最好去医院做血常规，24小时动态心电图检查进行确诊，避免是自身的病理性所导致的胎儿发育障碍
　　2.调理情绪
　　很多时候导致孕妇出现心律加快的原因并不是心脏病等重大病疾，很有可能是生活中一些不良的习惯，或者第一次要做妈妈了就很紧张，这同样会导致孕妇出现心律不齐的现象。
　　因此专家也有提醒过，在怀孕期间孕妇应该注意调节自己情绪，对于一些过分紧张、恐慌等不良的情绪应该进行及时的调整。同时孕妇的家人也要在生活中也应该多照顾宽慰孕妇，这样孕妇的情绪就能得到很好的舒缓以及控制，同时心律不齐的情况也能够得到有效的缓解。
　　2.预防贫血
　　很多孕妇在怀孕期经常性的出现心律不齐等情况，但在检查的时候却没有发现异常，对于这种情况孕妇也不要过于担心，因为很有可能是因为贫血所导致。一旦患有贫血的症状就会因此而导致孕妇出现心率加快的症状，而心跳过快就会导致出现心率不齐，这便是为什么孕妇查心电图结果没有异常的原因。
　　3.适量的运动
　　很多孕妇在怀孕期间都习惯卧床休养。这种做法是非常错误的，因为长期不运动势必会导致我们体质的下降，除此之外心脏的功能也会下降，在这种情况下稍有一些过量的运动就会导致孕妇出现心律不齐、心跳加快的症状，可以说长期不运动就是导致孕妇心律不齐的主要原因。
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