宝宝吃紫薯可以吗?8个月宝宝可以吃紫薯吗?

时间：2018-02-26 11:09:57

作者：糖罐

阅读(776)

　　很多的人都说吃紫薯很好，那么给8个月大的宝宝吃紫薯好吗?小宝宝对于这样的粗粮可以食用吗?下面和生男生女一起来看一下吧。

　　宝宝的饮食中需要一点粗粮和含纤维量高的食物，如果长期给宝宝饮食过于精细，那么宝宝的肠胃蠕动能力就会下降，引起便秘，宝宝便秘使身体内的毒素无法排出，对健康造成很大危害。

　　宝宝吃什么粗粮好呢?像玉米、小米、薯类就特别适合宝宝食用，消化不良的宝宝可以经常吃一点。紫薯也属于粗粮，今天我们来聊聊8个月的宝宝可以吃紫薯吗?紫薯看起来十分高大上，紫色的外表让人非常有食欲，宝宝一定爱吃。那么8个月大的宝宝可以吃紫薯吗?

　　8个月宝宝能吃紫薯吗

　　宝宝7个月以后就可以吃紫薯了，紫薯属于杂粮，食物纤维较粗，有利于身体里杂质的排泄，刚添加辅食的宝宝怕有不适应，所以等到7个月的时候再吃。

　　紫薯的营养价值很高，最好是做成紫薯泥给宝宝吃，这样有利于消化吸收。紫薯比红薯难消化，所以对消化系统挑战更大，不适合于消化不良的宝宝。它有利于通便，但是吃多了也容易胀气，不消化，所以婴幼儿也要适量吃。

　　宝宝吃紫薯的好处

　　1、预防便秘问题：小宝宝的肠道消化功能都比较弱，所以稍微喂养不当就可能出现便秘的问题，这个时候给宝宝吃一些粗纤维的紫薯能够很好的帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

　　2、提高宝宝免疫力：紫薯中含有丰富的矿物质和花青素，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。

　　3、防癌抗癌：防癌抗癌可不单单是大人的事，对于小宝宝来说同样需要引起重视，紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。

　　宝宝吃紫薯注意事项

　　1、紫薯比红薯更难消化，所以7个月以下的宝宝不宜吃紫薯，在给宝宝吃紫薯时尽量煮的软烂一点，最好压制成泥或者熬粥给宝宝吃比较容易消化。

　　2、如果宝宝在食用紫薯后出现过敏现象的话要立即停止食用，同时不宜给宝宝吃太多紫薯，吃多了会出现腹胀、呃逆、放屁等症状。

　　宝宝怎么吃紫薯---紫薯蛋黄泥

　　准备材料：紫薯、鹌鹑蛋、奶粉做法：

　　1、紫薯去皮洗净切块放入锅中蒸至软烂蒸紫薯的同时可以在锅里煮鹌鹑蛋。

　　2、取出紫薯和鹌鹑蛋紫薯捣成泥蛋黄用勺子背碾压成泥。

　　3、紫薯和蛋黄和在一起加入母乳或冲调好的奶粉调成糊即可。

　　小编的话

　　宝宝满了7个月就可以吃紫薯了，宝宝吃紫薯可以预防便秘、提高宝宝免疫力、防癌抗癌。但紫薯比红薯更难消化，如果宝宝消化能力不适很好，那么不建议吃，刚开始的时候要少吃一点，观察宝宝是否过敏。紫薯蛋黄泥营养丰富，很适合小宝宝食用哦。

　　看完了上面的关于宝宝吃紫薯的内容都了解了吗?生男生女网建议难以消化的食物还是适当给宝宝吃一些不要过量的好呢。