怀孕最早的信号有哪些？怀孕后第一件事做啥？

时间：2021-07-01 22:58:08

作者：板栗

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　　女性怀孕了后都会有一些信号表现出来，一般女性怀孕最早的信号有哪些？那些还未怀过孕的女性其实可以了解一下这些方面的信息，到时候错过最佳的时机，毕竟越早知道自己怀孕就可以越早采取一些措施。

　　怀孕最早的信号有哪些?

　　女性早孕最明显的症状，就是出现停经或者早孕反应。但是如果刚刚发生性生活后疑似怀孕，最早出现的信号应该是体温持续升高。女性的基础体温受到激素水平控制，正常基础体温会在排卵后升高0.3℃-0.5℃。

　　如果平时体温为36.2℃左右，排卵时就会相对升高至36.5℃-36.6℃之间。另外排卵后如果没有怀孕，体温会恢复正常。但是如果怀孕，体温就不会恢复到正常水平，就会持续保持在高温相。如果排卵期发生性生活后，体温升高超过1周，即为怀孕的征兆。

怀孕最早的信号.png

　　怀孕后第一件事做啥?

　　1、定期产检

　　定期产检是所有孕妈必须要在孕期坚持做的事情，因为只有这样，你才能对自己的身体和胎儿的状况有很好的了解，而医院有了你的档案也能够针对你的情况，在生产等时候采取合适的措施，而且，在定期产检的过程中，孕妈也能够及时向医生说出自己心中的疑问，从而放松心情，减少忧虑，这样也会有利于胎儿的发育。

　　2、注意饮食

　　怀孕之后，为了宝贝的健康，孕妈是需要注意调整饮食的，少吃辛辣刺激，多吃清淡的食物是比较好的选择，也许这对于很多孕妈来说是种煎熬，但是你要多为宝贝想一想，在你并不了解自己的身体状况的时候，需要忌口的食物最好不要触碰，就比如辣椒，有的孕妈吃了没事，但是有的孕妈吃了就便秘，宝贝出生之后身上就长红疹，这是因为孕妈的体质不一样，如果孕妈身体湿热重，又很少吃下火的食物，就不要多吃辣椒，特别是那种很辣的辣椒。

　　3、注重作息规律

　　作息规律，早睡早起，这样不仅对孕妈的身体好，还能够让宝宝在妈妈肚子里面就形成良好的起居习惯，这样的话，在宝贝出生以后，孕妈月子期间也会比较轻松。反之，如果孕妈作息紊乱，不仅仅会伤害孕妈的身体，还会影响胎儿的生长发育，更会让宝贝在出生之后作息不正常，可能白天要睡很久而晚上久久不睡，这样孕妈坐月子也会很恼火。

　　4、坚持适度运动

　　运动有很多好处，能够帮助孕妈舒缓心情、促进消化、控制体重，还能减轻孕妈孕期的各种不适，减少孕期高血压等出现的可能，除了对孕妈的好处，适度运动还能够帮助胎儿熟悉周围的环境，这样宝贝出生之后不会那么怕生，对环境的适应能力也会增强。

　　5、坚持持续护肤

　　怀孕了，孕妈不适宜用化妆品，但是并不代表孕妈就要因为这样放弃对自己皮肤的护理，如果不坚持护肤，随着年龄的增加和宝贝的出生，许多孕妈都会面临皮肤松弛、老化的问题，所以，孕期孕妈还是要坚持对皮肤的护理，比如，你可以自己手动调理一些营养面膜，也可以用洗脸香皂每一天或两天洗一次脸，用橄榄油坚持在肚子上涂抹。