孕妇可以天天洗澡吗？洗澡有哪些注意事项？

时间：2021-05-28 17:24:39

作者：凉凉

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　　夏天天气热，还没怎么动弹呢就开始出汗，本来就容易出汗的孕妈妈更是汗如雨下，有的孕妈妈一天不洗澡，就感觉自己要馊掉了，那么孕妇可以天天洗澡吗？洗澡有哪些注意事项呢？一起看看吧！

　　孕妇洗澡注意事项有哪些？

　　图片洗澡时间最好不要超过20分钟

　　在炎热的夏天，浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足，有些孕妈每次洗澡都要一个多小时，洗澡时间太长，浴室内的温度肯定是会变得很高，再加上不通风、大量的水汽，很容易导致孕妈妈缺氧。

　　同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响，如果不慎摔倒就麻烦了，所以每次洗澡的时间最好控制在10-15分钟，最好不要超过20分钟。

　　水温：以27℃～37℃为宜

　　孕妇洗澡时，水温以接近体温为好，夏天有些孕妈妈会认为反正室外温度高，把温度调低应该没问题，可是亲爱的孕妈，孕期可不能这样任性，水太凉不仅胎宝宝受不了，你自己还可能会感冒受凉。

　　一般来说水温应在38℃以下，因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良，即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。

　　尽量淋浴，不要选择盆浴

　　洗澡的方式最好采用淋浴，不宜盆浴，孕期挺着肚子洗澡比较累，所以有些孕妈会喜欢盆浴，对于孕妇来说，下身浸泡在水中，水中的细菌很容易进入阴道，从而引发炎症。

　　因为盆浴时水中的不洁物或细菌可能进入阴道而引起感染，也容易感染滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等，炎症甚至会波及子宫颈和子宫腔，到时候可是会影响到胎宝宝健康的。

　　有些孕妈洗澡时就想在浴缸里泡一会儿，但时间太长很有可能会出现大脑缺氧或乏力的现象，进出浴缸时容易重心不平衡而摔跤，所以建议孕妈妈尽量还是选择淋浴，如果感觉站着太累的话，可以搬个小板凳哦。

　　不要老是揉肚子

　　洗澡的时候，大家搓澡的习惯是不一样的，有些人会比较频繁地揉搓肚子（方便够到），特别是孕期的宝妈，洗澡的时候看见满肚子白花花的妊娠纹，就会忍不住用手揉搓，总幻想着可以让这些妊娠纹变少一点儿，可是我们的胎宝宝是不知道你在搓澡哦，它会调皮地在肚子里拽着脐带荡秋千，从而出现绕颈现象。

　　不要空腹洗澡

　　空腹洗澡会导致脑部供血不足，洗澡时需要消耗身体的能量，在空腹的状态下，人体是没有太多的能量可以提供，加上水温会使血管扩张，浴室的空气不流通，容易造成脑部供血不足，易引起头晕目眩，甚至可能会导致晕倒。

　　清洁肚脐

　　对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净，如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿造成严重伤害。