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孕吐反应厉害怎么办?怎么样才能缓解?
时间:2021-05-20 17:30:06
作者:凉凉
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  提到孕吐,有的人干呕,有的人恶心,有的人孕早期吐,到晚期就有所缓解,可有的人从怀孕开始一直吐到生产,这其实还是跟孕妇的体质、状态、心情有关系,每个人的孕妇的程度也不一样,那么孕吐反应厉害怎么办?怎么样才能缓解呢?

  孕吐就像一个“来无影去无踪”的小恶魔,每天早上醒来第一件事情不是睁眼而是呕吐,最早以初晨干呕为主,后来除了睡觉之外,其余的时间都在吐,有的时候来喝口水都会引起胃里翻江倒海,吐的稀里哗啦的,想想也是挺心酸的。

  像个磨人的小妖精,常常搞得孕妈无所适从,它来你盼它走,一旦突然消失,你就要开始怀疑,是不是哪里不正常了,对胎儿会不会有影响呢?为什么孕早期会恶心呕吐呢?

  怀孕之后,准妈妈雌孕激素会明显升高从而使得胃贲门括约肌松弛,在这种情况下,胃内的酸性物质就特别容易反流,食管下段会有灼烧感,出现恶心反胃的情况。毕竟严重的时间段就是早晨起床。

  而且怀孕的同时,孕妈妈的味蕾也会发生变化,变得更加敏感,特别容易体会到以前感受不到的味道。

  大多数的孕妈的孕吐都不会很严重,如果出现持续的严重孕吐,有很有可能是妊娠剧吐了。

  妊娠剧吐除了会引起妈妈脱水、身体血液内的电解质紊乱歪,还会导致酮症酸中毒,极其严重的孕妈会出现嗜睡、意识模糊,急性脑病谵妄甚至昏迷,需要住院接受医生的治疗。

  不过孕妈妈也不需要太过于担心,怀孕恶心呕吐发展到妊娠剧吐的孕妈不到1%,这也跟怀孕之后甲状腺功能亢进,hCG升高,或者是精神紧张,环境压力大,焦虑有关。

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  早期孕吐应该怎么办?

  心理疗法缓解孕妇压力

  关于孕吐,我们可以具体问题具体分析,如果是轻微的反酸呕吐,采取一般处理或者是心理治疗就可以了。心理压力过大,妊娠反应会更加严重。

  要明白孕吐是正常现象,只要在正常范围内,都是不需要太过于担心的。孕妈要保持心情愉快放松,多和周围的妈妈和孕妈交流,多学习一下相关的孕期知识,解除心理压力。

  饮食疗法防止孕吐加重

  首先,在怀孕前三个月,胎儿的生长相对来说非常缓慢,不需要太多的营养。所以孕妈可以采取少食多餐的饮食原则,每顿饭不要吃的太饱,最好能在起床的时候用温盐水漱口。在口味上尽量学按照自己想吃的东西,多喝水,多吃富含维生素是食物,这样可以防止便秘(便秘也是会加重孕吐反应的)。

  避免接触会诱发呕吐的食物或者是气味,为了激发食欲,可以尽可能多的变换就餐环境。也可以多吃一些比较干的食物,减轻孕吐反应。

  运动疗法减轻孕吐反应

  由于孕吐会导致孕妈食欲不振,心情烦躁,体力跟不上。长期卧床会加重早孕反应,如果不经常活动,会导致恶心,食欲不佳,倦怠等症状,长此以往便形成了无限循环。

  饭后也不宜平躺或者做离开弯腰的动作,可以适当的外出散步,做孕妇保健操,改善心情,强身健体,减轻早孕反应。

  轻微的呕吐去可以口服维生素B6止吐,一天三次,孕妇也会舒服一点,如果严重的孕吐,要积极参与治疗,除了一般的处理支持之外,还需要静脉补液治疗,主要输入的液体部分有维生素、糖分电解质等,这些是不会对孩子造成影响的,孕检的时候可以多跟医生交流,医生会根据你的具体病情情况,使用一些止吐的药物,并且调整饮食计划。

  所以,咸妈想说大家不要随便听信「坊间传闻」吐的越厉害宝宝越聪明,这个说法没有任何科学依据,如果吐太厉害,一定要及时寻求医生帮助,最后还是希望每位孕妈都能摆脱「吃完了吐,吐完了吃」的煎熬,平安度过整个孕期。

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