增加怀孕几率的方法有哪些？备孕需要多久？

时间：2023-06-12 23:15:15

作者：小惠

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　　相信每一个家庭都希望自己的宝宝可以身体健康，但是现在因为各种因素的影响，导致越来越多的年轻夫妻成为不孕不孕的患者，部分家庭甚至因为这些原因支离破碎。所以使用科学的方法备孕，提高受孕成功的几率是非常重要的。那今天我们就给大家说一下增加怀孕几率的方法有哪些？备孕需要多久？

　　一、增加怀孕几率的方法有哪些？

　　1、第一个就是调节情绪。在现实生活当中，很多年轻夫妻的生活压力都是非常大的，这种情况下会导致身心疲惫，而这种状态如果持续的时间非常长的话，那么对我们身体造成的伤害是非常大的，会诱发多种疾病，最终会影响到生育功能。所以大家在生活当中应该重视个人情绪方面的缓解，尽可能用平和的心态去面对生活中的压力，这样能够帮助大家受孕成功。

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　　2、第二个就是要保持合理的体重，根据相关研究调查显示，过度肥胖会导致人们不孕不育，所以大家在生活当中对体重方面还是应该注意一点，尽可能的调整自己的生活状态，比如说合理的饮食，不能暴饮暴食，通过这些调整来维持健康体重。

　　3、第三点就是要减少刺激。外界的刺激会使内分泌系统受到影响，继而可能会诱发不孕不孕，所以大家如果想要提高受孕成功几率的话，在生活当中减少一些刺激也是非常重要的。

　　4、第四个就是需要注意避免生殖器官的疾病，生殖器官患有疾病的话，就是导致受孕困难的重要原因之一，所以大家在生活当中一定要多加注意身体上的这些变化，如果发现自己的生殖器官患有疾病的话，一定要及时到医院去进行相关治疗。

　　5、最后一个就是在同房的时候要讲究受孕的时间，对于女性朋友而言，在月经前后同房的话，怀孕的几率相对来说会低一点，所以大家如果想要提高受孕几率的话，同房的时间应该选择在排卵期或者是排卵日。

　　二、备孕需要多久？

　　情况情况下来说，备孕的时间是一到三个月是最好的，当然根据每个人的身体情况，备孕的时间肯定也会有所区别，备孕的时间主要还是要根据夫妻双方的个体情况来确定，由于每个人的体质或多或少都会有所区别，身体状况不同，所以对孕时间的长短也是有所区别的。

　　如果想要提高受孕几率的话，在生活当中需要注意的小细节还有很多很多，建议孕妈们在平时的时候可以多加学习。如果经过很长时间的合理备孕，还是没有成功受孕的话，建议到医院去进行检查。