要想快点怀上孩子可以怎么做？如何快速怀孕的方法？

时间：2023-04-26 11:19:53

作者：桃子

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　　所谓欲速则不达，生育也是同样道理，首先要从科学准备怀孕开始!怀孕分娩，重要的是母子平安，其中母亲是第一，儿子是第二。孕妈妈的身体素质好，怀孕就容易。毕竟孩子是寄生在母亲的子宫里的，母亲是不健康的，你指望胎儿健康发育那是奢望。那么要想快点怀上孩子可以怎么做？如何快速怀孕的方法？让我们来看看。

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　　一、要想快点怀上孩子可以怎么做？

　　应做孕前检查

　　要怀孕，还要做肝肾功能、乙肝、丙肝，甚至梅毒、HIV检测，除了血常规(血糖、蛋白质等)、尿常规、甲状腺、激素6项、病毒4项(弓形虫、风疹或巨细胞病毒、单纯性水疱)，还有妇科常规检查等，这些都是要检查的。

　　至于男性方面的检查，主要包括“三高”和肥胖，以及有无代谢性疾病和精液检查。此外，夫妻双方的家族遗传史、感染史、吸烟酗酒史，女方是否有习惯性流产和早产史，这些都要如实收集，以便产科医生做出合理的建议。

　　孕前调整，积极准备怀孕

　　1、控制饮食:高蛋白低脂肪，尽量少吃肉多吃蔬菜。适量动物血液和肝脏，以及河鲜海鲜。这些食物富含铁、锌、维生素A和叶酸。

　　2、体重控制:孕前体重指数(BMI)控制在18.5~24.9kg/m²之间。如果你的身体质量指数超过30kg/m²，那么你每天的心率应该超过130才能有效。男性肥胖会影响性激素代谢，而女性肥胖容易多囊，都是会影响怀孕的。

　　3、调整心态:准备怀孕要保持轻松愉快的精神状态，减少思想压力和工作压力。消极的精神和情绪影响内分泌系统紊乱，从而影响激素分泌。

　　计算排卵期，安排合理的性生活

　　身体状况良好，也算出了比较准确的排卵期。排卵期通常在下次月经之前第14天，当基础体温升高，白带变细拉长时间，或排卵试纸由强阳变为弱阳时，提示排卵。

　　你还应该注意怀孕期间的性生活频率，每天排卵一次或每两天排卵一次。每天超过一次会使精子数量减少五分之一。另一方面，如果每7天一次，那么精子活动下降50%以上，也不利于怀孕。

　　二、如何快速怀孕的方法？

　　快速怀孕的方法包括排卵性行为、良好的饮食习惯和放松的环境。

　　1、排卵期性生活:女性可以监控自己的排卵期，在这个阶段可以适当增加性生活次数，并尽量采取适当的姿势，有助于增加受孕机会。

　　2、良好的饮食习惯:双方应尽量避免摄入辛辣刺激的食物，如姜、蒜等，丈夫应做好怀孕期间戒烟戒酒的准备。他还可以多吃含锌食物，如牡蛎和虾，这有助于提高精子质量。女性应少吃垃圾食品，如薯片、汉堡等，为怀孕提供良好的身体条件。

　　3、放松的环境:可以选择去度假胜地度假，使身心得到彻底放松，有助于提高性生活质量，有利于怀孕。

　　建议夫妻可以每天坚持锻炼，如爬山、跑步等，有助于增强体质。