怀孕的人经常吃一些怀孕的食物，维生素E也能起到怀孕的效果，但不能过量补充，维生素E不是人体内合成的，可以通过一些食物获得，那么，维生素E有助孕的效果吗？补充过量有什么危害？下面就和小编一起来看看吧。

　　一、维生素E有助孕的效果吗？

　　服用HPV可以帮助你怀孕。

　　维生素E又称生育酚，它的主要作用是促进人体的生殖功能，加速性激素的分泌，增加男性的精子活力和数量，提高女性的雌激素含量，从而提高女性的生育能力，防止流产。缺乏维生素E会导致睾丸萎缩和异常怀孕。维生素E用于治疗先兆流产和习惯性流产，以及预防男性不育症。

　　获取维生素E的一个好方法是通过食物，你可以通过吃含有维生素E的食物来获取。尽量吃富含优质蛋白质的食物，吃新鲜蔬菜，水果，叶酸，戒烟来怀孕。

　　长期服用维生素E会有一定的副作用，如恶心、眩晕、腹泻等。想要达到安全有效的效果，必须在医生的指导下使用。

　　二、维生素E补充过量有什么危害？

　　摄入过多维生素E的副作用如下:

　　1、维生素E是一种脂溶性维生素，如果不含较多的油脂在饭后服用，或者同时吃牛奶等食物，又不能起到吸收代谢的作用，长时间摄入脂溶性食物会增加高脂血症的程度，还会增加高脂血症。此时，可以停用维生素E，用辛伐他汀、阿托伐他汀等药物进行治疗。

　　2.服用过多的维生素E会增加肝脏的负荷。维生素E吸收转化的器官是肝脏，长期大量摄入维生素E会使肝功能受到损害。这种情况可以用保肝片、复方甘草酸苷胶囊等药物进行治疗。

　　3、维生素E代谢的场合是在肾脏中，大量长时间服用维生素E会引起肾脏负荷过重会加速肾小球和小管的功能和滤过。此时可使用金水宝胶囊、百灵胶囊等药物进行有效治疗。

　　维生素E不是人体内合成的，只能通过食物获取。几乎所有的植物种子富含维生素E,包括坚果和花生和芝麻等油籽。根据我们的饮食习惯，主要是我们做饭时调配的油，比如花生油等。

　　如果个人没有吸收障碍或严重缺乏维生素E,维生素E的日摄入量能满足人体的正常生理需求。她建议患者保持均衡的饮食，如果他们有过流产或卵巢功能障碍的病史，则必须在医生的指导下服用维生素E补充剂。

　　五：

　　夫妻应该共享产假吗？共享产假好不好？

　　夫妻共享产假在网民中引起了很多争议。夫妻共享育婴假可以让男性参与育儿并重返家庭，但如果共享育婴假的实施，必须很好地协调，那么，夫妻应该共享产假吗？共享产假好不好？不妨让小编一起来看看。

　　一、夫妻应该共享产假吗？

　　在当今社会，女性仍然需要在工作的同时照顾家庭，再婚后需要生育和休产假。目前，没有关于夫妻共同产假的具体规定。所以现在没有法律支持夫妻一起休产假。根据国家卫生健康委员会的答复，夫妇仍在休产假的过程中，需要考虑许多因素。

　　第六十一条规定，不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期不宜从事的劳动。不得安排怀孕7个月以上的女职工延长工作时间或者上夜班。

　　第六十二条规定，女职工产后享受不少于九十日的产假。

　　第六十三条规定，不得安排女职工从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和在1周岁以下婴幼儿哺乳期间禁止从事的哺乳期劳动，不得安排女职工延长工作时间和上夜班。

　　二、夫妻共享产假好不好？

　　事实上，分享育儿假可以让父亲更多地参与孩子的发展，帮助孩子的心理健康，并为母亲提供一层心理安慰。特别是，为了让夫妻共享育婴假，需要采取措施迫使男性休育婴假，并允许男性重返家庭。

　　由于产假，妇女在就业方面也受到很多歧视。雇主拒绝雇用女性员工,因为他们害怕他们会生孩子,而不是工作几个月。

　　如果男性和女性休同样的产假，他们的职业生涯将会更加公平。此外，由于产假是共享的，男性和女性都不会有很长的休假时间。产褥期后大家可以轮流工作，有利于工作的连续性。

　　共享产假制度也需要逐步完善。例如，由于产假是夫妻共同享有的，他们通过协商决定自己的休假天数，客观上会给雇主增加一些负担。因为夫妻在同一个单位工作的时间很少，夫妻一方减少休假天数，势必增加另一方的休假天数，也就是说，夫妻之间的协商，直接关系到两个用人单位之间的利益。

　　在中国，大部分照顾和教育孩子的工作是由母亲完成的，男性照顾外面，女性照顾家庭仍然很普遍。尤其对于刚生完孩子的女性来说，这是她们最需要照顾的时候，丈夫应该扮演主要的角色，而不是缺席。

　　让父亲回归家庭，陪伴孩子的成长，在家庭的和谐中，在孩子的成长和未来中，获益良多。

　　只有夫妻在一起，共同面对，才是对家庭和社会最有利的结果，尤其是在孩子出生后的一年内，非常重要。

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