孕妇胎儿偏大应该怎么做？怎么控制饮食？

时间：2023-02-27 15:09:28

作者：香菜

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　　现在生活条件越来越好，所以很多孕妇在怀孕后很容易出现胎儿症状，这其实和过量补充有很大关系。胎儿太大一定要注意饮食的控制，那么孕妇胎儿偏大应该怎么做？怎么控制饮食？下面就跟小编一起来了解一下。

　　一、孕妇胎儿偏大应该怎么做？

　　怀孕大的孩子可以通过饮食改善、日常锻炼、药物调理等方法做缓解。

　　1、饮食改进:在饮食上要合理调整，避免暴吃，不要吃太多高热量的食物，要清淡易消化的饮食，可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等。

　　2、日常运动:日常生活中也需要积极参加运动，可以选择散步、瑜伽等，在运动的过程中可以加速体内脂肪的燃烧，避免孩子变胖的出现。

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　　3、药物调节:妊娠期较大的孩子也可能引起妊娠期糖尿病。这种情况需要使用降糖药进行治疗，可根据医嘱采用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、胰岛素注射等方法进行治疗。

　　二、孕妇胎儿偏大怎么控制饮食？

　　1.少吃含糖食物

　　孕妇要保证每天饮食少糖少油，尽量吃含糖食物，因为这类食物会使孕妇和胎儿体重增加。有些水果含糖量高，尽量不要吃太多，但可以多吃蔬菜如西红柿、黄瓜或辣椒，而有些含糖量不高的水果可以多吃。不要吃面包、冰淇淋或蛋糕、巧克力等甜食。不要在牛奶里放糖。

　　2.在不同时间补充营养

　　如果胎儿较大，建议孕妇在不同时间补充营养，这是一种更好的控制饮食的方式。在怀孕12周内多吃富含维生素、叶酸、铁和钙的食物，以促进胎儿更好的发育。从4个月左右开始要注重增加蛋白质和氨基酸的摄入，脂肪类的食物不需要额外摄取，因为日常饮食是什么时候它含有足够的油来满足胎儿的需要。

　　3.少吃多餐

　　为了有效控制饮食，防止胎儿进一步增大，有必要少食多餐。不要每顿都吃，特别支持，尽量少吃一点，吃七分钟饱，如果饿了，可以多加几顿，但不要每顿都吃太多，这样可以减轻体重和胎儿增重，也有利于肠胃的健康，可以避免消化不良或腹胀等现象。

　　4.不要吃太多有营养的食物

　　很多孕妇觉得在怀孕期间应该吃一些滋补食物，这对胎儿的发育是有好处的，但是这类食物会让胎儿变大，所以建议减少这类食物的摄入。滋补食物对宝宝的发育是有好处的，但如果你饮食均衡，营养充足，就没有必要添加这些食物。