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孕妇头晕是什么原因引起的?如何预防孕妇头晕?
时间:2021-04-06 17:17:17
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  不少姑娘怀孕后都有头晕眼花的情况,其实妊娠期头晕也是常见的早孕反应之一,从孕早期到孕晚期都可能发生,主要有以下几点原因。

  营养性贫血

  我们知道一个贫血的人是很容易头晕的,特别是没吃早餐的时候。

  而贫血是孕妇常见的内科合并症,以营养性贫血最为常见,例如缺铁性贫血,在围生期是需要重点预防的。

  有调查报告称,在我国孕妇铁缺乏(ID)、缺铁性贫血(IDA)患病率分别为42.6%、19.1%,在孕晚期高达51.6%、33.8%。

  虽然随着人民的生活水平的上升,营养方面已经很容易满足,但还有很多姑娘由于孕期知识不足,导致没有针对性地补充需要的营养物质。

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  要知道肚子里的宝宝发育时所需要的铁,都是从妈妈那里获取的,所以妈妈身体需要的铁元素要比孕前更多,这样才能避免缺铁性贫血引发的头晕。

  低血糖

  女性怀孕早期血液中孕酮增多,导致出现妊娠反应性呕吐,而且孕吐会影响孕妈妈食欲,一旦身体摄入的营养不足,就容易在早上出现低血糖症状。

  仰卧位低血压

  仰卧位低血压综合征(SHS)通常出现在妊娠后期,因为体积增大的子宫对下腔静脉造成了压迫,使回心血量及心排出量快速下降。

  一旦孕妇处于仰卧位则容易产生低血压症状,譬如胸闷、血压降低、头晕等症状,特别是在手术室时,如果不及时给予有效的措施,则母婴的安全就会受到极大威胁。

  妊娠期高血压

  妊娠高血压综合疾病是妊娠期特有的疾病,多数病例在妊娠20周以后出现,伴有头晕、头痛的症状,在分娩后即随之消失。

  有资料显示,妊娠期高血压在我国的发病率为9.4%,国外7%~12%,严重影响母婴健康,需要特别注意。

  妊娠高血压指标:收缩压≥140 mm Hg或者舒张压≥90 mm Hg;

  重度妊娠期高血压指标:收缩压≥160 mm Hg或者舒张压≥110 mm Hg;

  妊娠高血压的发生与多种因素有关。其中,年龄偏大、BMI体重指数高、精神压力大是影响该病发病率的重要因素。

  如何预防头晕?

  ①不要站太长时间,蹲久了或者是坐久了,要慢慢起身,不要太急;

  ②定期规律进食,保证营养均衡,早餐一定要吃,不要长时间空腹,可采取少量多餐的方法;

  ③定期到医院进行产检,发现相关疾病后要早点遵医嘱进行治疗;

  ④最重要的是准爸爸要听话,不要惹得孕妈和肚子里的宝宝不开心。

  头晕的时候怎么办?

  ①头晕的时候找个地方休息,坐一会儿或者躺一会儿;

  ②有贫血或低血糖的情况,随身带些葡萄糖,感觉有些头晕及时补充糖分;

  ③在仰卧时感觉头晕,马上将姿势改为侧卧,在右臀部放置枕头抬升4~5 cm,可有效预防仰卧位低血压带来的危害;

  ④在房间里感觉到气闷时打开窗通风透气,深呼吸几口新鲜空气。

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