月经不调怎么调理最有效？怎么调理能怀孕？

　　月经不调怎么调理能怀孕?同事最近一直因为月经不调而烦恼，她是准备要二胎的，因为月经不调不知道排卵期是哪一天，所以没法在排卵期同房，医生给的建议是先调理好月经周期，再进行试孕，那么，月经不调怎么调理最有效？怎么调理能怀孕？

　　月经是女性身体特别是孕育健康的晴雨表，不仅反映内分泌的状况，也与心理、外界环境、生活习惯等多种因素相关，建议女性朋友如果长期月经不调就一定要到医院检查一下。

　　有月经不调的女性，可服用中药治疗或食疗。因为月经不调多由气血不足引起，患者可采取补血益气的方法来调节身体，这样既可以调和脏腑，又能起到活血化瘀的作用，患者还可以进行食疗，平时可以多吃红枣和枸杞，还可以多吃乌鸡炖红枣，还可以多吃益母草红糖汤。

　　月经不调患者的日常护理非常重要，患者平时应好好休息，不要过度疲劳，不能长时间熬夜，要保证充足的睡眠时间，最重要的是要保持良好的心态，避免过度紧张的发生。平时要适当参加户外活动，这样有利于身心健康，同时还要注意营养均衡，吃些更易消化的高营养食品。

　　调整周期：可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。

　　过度节食导致身体能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质消耗殆尽，造成雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经来潮，经量甚至稀少或闭经，在这种情况下，女性应该均衡饮食。身材不苗条没关系，但怀孕是件大事，为了你的宝宝，暂停减肥或者选择更健康的方法。

　　经期应注意保暖，忌寒冷刺激;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

　　总之，月经不调是非常有害处的，女性朋友应该注意自己的健康。平时要保持生活规律，要注意工作与休闲的结合，可以多喝红玫瑰茶，还可以多喝牛奶和蜂蜜，可以起到调节月经的作用，最后，有固定性伴侣的女性可以保持适当的性生活，注意性生活的和谐，从而调节内分泌，改善月经不调。

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